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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * A+ T, y. \. n" K3 ]
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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% J) z) r) F l( Z! tA 初级班：成人痘形成原因
$ p2 r2 {% R, o成人痘7大成因
6 L0 p3 `. G3 s8 u+ [成人痘是如何产生的
2 B: {! f: e: Q/ k" d8 i2 i+ \! q1.肌肤防护机能下降--, o0 G" x* Y: x# p( O
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& O; w0 o5 K( B- e h' d3 t2.黑头粉刺堆积过多--2 y, ?+ b1 d) ~: w
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: H; k2 e d8 n' I8 Z% t3.生活压力--
7 T+ A/ ]/ A" s1 p+ [1 f0 I# A生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & G$ s; \# @" m3 A( v' w. w
4.内分泌失衡-- ^+ h# J W* b2 |" r
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 r: O, }: }+ @( a/ l
5.消化系统--
6 u' v) X) z2 L: c; Y; f" ^便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 z! w, L/ u5 s' Y& Q
6.药物刺激--7 u0 U! b( G `
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' T& \ }7 X7 e) M# d% d3 t
7.睡眠不足--
* m5 P8 a+ t+ j. N+ O中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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4 N* q2 y' g( B7 |5 EB 中级班：观痘看出问题
" a% P5 c2 g4 X/ Y7 e+ X" u" Q1.额头痘 # \; W5 F, @" m
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ S r! O$ B# X/ |4 _5 j( wTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# G9 Z. w- Q; j, F6 I. j2.印堂痘
# R1 W9 i: x1 F( w; t/ `+ D如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / _% W6 {4 w/ m0 W% s& `8 `
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , b: A$ D! P/ k2 A$ i. z( F- K
3.左边脸颊痘 , d6 f4 \- {- N/ \) f* t _
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 C1 k( L- a5 E( wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; ^3 Q& e9 s3 L- M4.鼻翼痘
, r3 M4 E; F% V& Z1 D* s在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # @% U- g0 Q4 L! R. [8 }1 v
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: B) x9 H* s; M6 r- D# z# K- T5.唇周痘
4 N4 g! v; q* ~5 o/ v N在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 b( c, z, R- G" {
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ W. s# k+ ^3 |3 u% b. }7 H9 a) {
6.下巴痘 # U1 n; ~% N1 _; r
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 `* m7 n( `$ y, e1 r# {5 VTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 L4 h& x. Q4 B! W; |' A7.鼻头痘 0 |1 D7 z5 {0 ^: j( V a* [
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ V" t. z( Q- J# GTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; M1 S3 D8 o- h7 p. P
8.右边脸颊痘
% T+ L0 j: Y+ p由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% A! t7 W) F4 a8 {/ n+ QTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ m+ o4 b, y. V/ L$ M9.眼头痘 : M9 ~5 r- ?% n9 y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 r3 i2 U! C* Y; ^- oTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ M% k0 w8 l g, z% E. P p( T& [10.发际痘
2 O) Y$ ?0 Z5 {由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + c# O, U$ X0 Z) j
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 B- E9 z' W7 O( x& x/ z, }
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2 g5 b+ s8 c; @( s" G- ~" f" U) uC 高级班：治痘抗痘全科
7 i" d$ g/ G# S3 E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& {: h+ k1 I' Q8 u& G8 b-痘痘刚刚冒出时
2 S* L& e4 O7 lTIPS1：自己处理
2 z/ T Z3 U0 b4 @刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 P: W; q" {! e" v! V5 W! X* \& _TIPS2：找皮肤科医生 * T: d+ r( M3 K1 J8 {8 r D
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# ]- @( |* D4 b& S# ?' ]TIPS3：不要固定使用同一产品 ! y- S: _3 {* b6 p
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 c2 Q1 U# K% A8 H
-痘痘化脓红肿了
/ j& I( V6 _, [: ^' D) R' tTIPS1：专业人员处理 4 v9 j1 t3 }2 V/ X7 Q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % y6 o! b' p" S8 j7 T
TIPS2：镭射除痘 4 }5 R4 L5 t4 \7 v; j) x3 `* C( L* E6 W
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( _/ u N( o, w9 S) P/ A
-痘痘留下疤印后
4 a; h- c$ o3 R3 u& p, ^& Z) ]! mTIPS1：遮痘疤
+ t% y5 z9 c) i% w- q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 y) d/ Q+ r8 G; I
TIPS2：美白淡痘 7 Y t9 }6 n1 C- ]5 p ?4 [
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40