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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! z, x) M6 `& L9 s6 ?
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ f! t/ m- k4 d$ `
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A 初级班：成人痘形成原因
8 @! A3 Q; ~5 s5 `- V+ r成人痘7大成因
: X" W% W) G2 e# m: {- v1 r成人痘是如何产生的 3 u4 e: G T% C9 ~$ M
1.肌肤防护机能下降--
& s: e* |2 m$ _6 D" e" [肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 $ S3 P7 Y& M: ?9 x
2.黑头粉刺堆积过多--: B* L( L, H9 ?3 i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ D8 n6 W8 o# E. M5 T. e* e3.生活压力--
6 s1 w" l! a% l生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' D% V' L- b: d+ _
4.内分泌失衡--* L0 Q1 F8 T! |+ k$ o! X6 q2 Y& C
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + b, I) ?4 }- `) P$ |* U6 d
5.消化系统--
+ e$ a: D1 i2 k7 K( _" Z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 d9 \4 d; `& |
6.药物刺激--1 T* [4 N: |) c6 [% t6 h
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * N5 A; z5 V+ r6 D: B- V) W, s
7.睡眠不足--# n& D" g9 V' M# `- F+ h& k9 H7 P
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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/ I t! d! |* C9 cB 中级班：观痘看出问题/ K" W3 ]5 l! L) {# Y
1.额头痘
% x5 |* K5 D0 _% F2 E由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ L$ k& r4 Y9 jTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ V& b* S3 O8 k# Q0 \( w1 b8 ^: d" D2.印堂痘 + H$ V6 G1 f# }' Z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + S2 V8 y9 P: z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; `0 v: l5 `- E4 v3 H9 \7 c! m3.左边脸颊痘
$ M- W' _; y6 P4 U: J* q1 k通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: h/ q4 I5 b f XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 H% y) R% J4 V# b3 P, o4 I( W! W4.鼻翼痘
6 e7 W/ l( X3 E Z2 i在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 g8 e8 J }* g3 S1 \5 fTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ l$ D7 Z6 G( p3 z( ~# u0 Z5.唇周痘
& C( J2 W& ]3 a; }5 ^在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! e* K) A4 N$ I* U' n
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 y( C! ?% G+ s# l: }% b; b2 r/ m7 i
6.下巴痘
9 r- ?. t' Q; Z+ T; H/ b4 {通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # i+ {; Q8 e! ~, W/ ]
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( [1 f3 b1 M5 ` n% t; [9 d& a
7.鼻头痘
# G' H; }6 a* k: Q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 b# Q: M4 y4 RTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. z! m6 E& P* A8 x" q) w) E% u8.右边脸颊痘 4 Y% J. l! U) E9 f( k7 N7 J
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! F% @0 D; x$ N" xTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 K. q& s4 c& X# o& p9 |4 z ]7 d
9.眼头痘
\, j0 O/ y; \6 P+ X9 P7 `2 p生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) P6 t+ D. p' S3 O. C
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( k9 X1 C3 |: d" M
10.发际痘 ; b* ?1 F; M2 W) ~5 @4 h! `
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; {2 c- ~( R1 L! z: a. A- fTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
% T% s- Z2 u. A9 a8 ]- n当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
a% r6 w1 T; F5 H5 q) p9 ]+ E-痘痘刚刚冒出时
3 Z! ^0 O( D( e9 P4 dTIPS1：自己处理 0 }* B8 ~" L. b
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 $ X; c% M( D4 x9 `& o L+ s1 ]; u
TIPS2：找皮肤科医生
( ~* ?2 V; K6 e& ^- l如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 h* c g f: `% o1 s. j8 `( T A ETIPS3：不要固定使用同一产品
: {* r2 p; [+ K, P2 T. |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, Y, S7 a7 ?, s8 B-痘痘化脓红肿了 * H; b; I' `+ _
TIPS1：专业人员处理 9 t0 | A# c8 e2 R
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & n2 g; M$ S* Y5 D8 Y, C
TIPS2：镭射除痘 8 o5 h( }" A+ O3 ^! p* J5 I; R+ ]' o
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 Q- O* ^* a) b-痘痘留下疤印后 . a7 g: \6 \( Y. H
TIPS1：遮痘疤
, C0 H1 c" ?, W8 T" |, l以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 e1 e7 ~1 k* J* n7 K3 _
TIPS2：美白淡痘
" e: @* x: B: r印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40