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3 T3 ]2 ` c' r7 b5 S- F# Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 t2 p F* n4 p第一款：香蕉绿茶
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1 L R+ @. i/ e1 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ o# ^- X0 f/ U& o' ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! \2 D+ G2 u# h7 }2 M7 |& e
$ P$ h+ R7 V, P0 j% q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* N! g' p+ m' J+ R; W第二款：葡萄红茶5 {1 H. R+ E, h$ Z( ?! |/ Z
7 a% E7 l6 a. W4 f) g材料：大葡萄一串、红茶5g。$ K' W. F* ? ~9 ]7 {( s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( w4 C/ R4 j$ D f9 o& H' h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. O- G1 S4 C# K8 G8 F
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第三款：苹果绿茶
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$ y7 Q c9 H2 C! P6 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' b) x [+ j+ {" C& Y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 O; [$ U1 _9 I. R
2 t0 c% o) z* _3 _5 p# ?( O5 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! w( Y1 z4 ^, K- A4 ~- Z- T0 D
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u3 [ S4 W. t @! {) Y. @$ A7 O9 I第四款：红枣花茶
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9 @7 g: q3 H( I) d( d3 P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ _! {' G& k' f2 r! X: y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' p' z; S3 f% S, y7 M6 u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 B. e! x2 I( o& \& Y G
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& C/ l' D5 v0 ^$ K/ j
O, ~3 j$ ]* F5 H% N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 P' t9 p! u# n+ h
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第六款：菠萝蜜茶
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# ^; W2 N r, A8 { {6 M" h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ @6 F* @* U) A2 m" R
2 a% k" e9 R+ ^6 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' G. S- U+ S" ?" p( I: u" |4 E
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& Y' j$ P/ B7 R" I9 l2 U: a3 S' g
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% W' f# r* a2 Y$ v第七款：玫瑰果茶" z, y3 A4 R( e
4 A; S* ], B0 y5 j/ J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 ]/ g/ f3 S$ A( U" u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, ` v! p1 R4 ]$ m2 N* F" c8 e
U' L4 \) _$ c s7 m. o7 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ u. L/ E9 o9 E. R! X' _- B! g
2 a4 ?3 Q- N. P& S& n: }/ D$ F+ _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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$ ]0 k0 m& ?3 _* ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; q- U7 K3 T1 Q8 F第十款：排毒美颜茶2 d1 [4 {/ ^3 `$ J* R& N$ \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 t+ d6 Y3 i2 M/ T2 ]& B
' `% G* D9 b# e6 s: s8 h' ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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