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, H- U4 X( z3 w6 g. d! J! @+ j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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/ M- U2 `" w3 l9 U: k6 V; {0 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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1 c& l2 V' [8 z$ t% `, B, T材料：大葡萄一串、红茶5g。! w, J1 u/ H+ D2 G9 o
8 d1 G% r. e9 N% m, ` ^# O. X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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R* ~2 a- n, E- s3 R第三款：苹果绿茶; U" W- B' X0 X
% C- Y! t0 I0 g0 I: p. @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! j* ~, y- |4 U& m8 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% T3 Q/ R t4 R }% T* K
, h) T* U. B, R3 q3 H e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 ]3 I+ C3 i: Z! x+ z' ?2 w$ U* g第四款：红枣花茶
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- D% N# [; U: ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 @# T- W" O5 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 {' D: e! W* N* q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 r4 P- o: {! J5 h, ?0 f第五款：柠檬红茶) P8 |) f9 z! t
( f+ B! I% a% A' N. k; c# A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ C4 C( O" D$ B# D3 k% l- f0 ?( m3 d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ I; k) ^1 B. Y* S& E: ~
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第六款：菠萝蜜茶
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1 D1 t \! j6 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: {& e. n* q2 `7 F; B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: U5 L- S4 d a2 o% z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 Z/ ~( X/ Q) j! J2 q
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 B3 R9 M$ b1 ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 S# U4 ?: t& L3 U7 A
. x8 K. c; p l1 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, v# }8 E+ r4 b5 R, E- z
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h/ r. K8 s2 T. O; N6 Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 w, T5 I0 }9 W% T: V% `6 m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- a; B x9 R+ u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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* c) ?( n* x# |' M材料：山楂15克、何首乌15克。6 I R( d5 }( p. Y; q$ A( L' F
* \2 F# u2 C; }0 u0 z8 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 G+ Q8 a5 Q2 \2 \4 @" q
- o3 _9 q9 [4 }! \+ _, E- R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' e* V6 U/ r" r1 ?' n* o- D
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第十款：排毒美颜茶# B. E6 ]6 e3 W, I- |0 |+ I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! m" L) I' Z2 ^7 D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* N: K0 w/ ~2 P
; N4 {4 _2 n& @2 B$ \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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