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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- g( Q! _6 L9 o, }第一款：香蕉绿茶1 g- ? s' U7 r; \* `& j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* ^ b |) Q& D, g6 P
: _" m5 \$ D# d. {" n( _( b) l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ V1 Q# @2 b+ Z# J
+ w% l$ v/ O8 c# L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: K1 N6 e0 X, w: V
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# _2 R2 R! k% |) B5 |* z第二款：葡萄红茶. P. z8 v6 Q: t. S$ l6 T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: K9 d$ c# T c3 h: `9 E第三款：苹果绿茶
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4 h9 g' M9 ]7 R8 P% r) b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 R" }7 U3 M* f# b/ N* n# w1 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: T$ Z/ u+ e$ L# x: e/ ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 X- s: W, K1 H+ t第四款：红枣花茶0 c" S0 J% v2 e1 Z T5 m' X& K" @
/ k. d6 L" ~6 X: Q, ~' |7 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 }4 g9 A' W* S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& {+ H% y: \0 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# d8 b1 L7 @% a9 T! A" R$ B
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% P: x& @- R5 |9 b! h; l第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 u. I+ k0 s z- J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 L# s6 t1 c, M% q( A0 L
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: q: T! q( v% \: Y3 r: k2 r第六款：菠萝蜜茶0 g4 t. M# x5 A, j% G( b
0 J$ s: X/ m$ ?8 U: Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 N5 z) b$ s; u, C( h! D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- I# L0 ^9 [! u( c1 ] T' C; N第七款：玫瑰果茶/ }! s, S& t# j% x; \) e
0 u& _, Q4 m/ z5 x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% h6 h6 T: ?( c/ Y; j7 l
* i/ d& v* Q; ~% a8 ]4 u2 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) U& O8 o4 x( {0 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 U7 r* X' _1 }* c, |+ {; ]
' X; U8 ]# n: T! O: }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 i: o1 I; Q1 j: p# s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ s$ v6 j* T( f/ ]0 a
- o, D, A Z/ H* b$ v* [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: b7 M9 a( V" H$ Z/ f) a' O5 M6 |3 K第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 h% o3 P+ ^# n; `* b* D5 W) `
( y2 q1 _/ @+ `9 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- P& {; b8 g; k
" n( L e4 J% j B) q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" J8 O8 T S1 n3 C% Y第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% ?! n8 e% n, t2 }6 R% a
* G; t" N1 a, I( q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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