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3 R8 i& W3 h/ t- ]3 s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) {$ Y Y) O# \) Y3 j. g
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第一款：香蕉绿茶4 @5 G8 Z7 L2 c* b5 e
. F0 [- Z: G( u6 l3 o1 g+ F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ j# n1 r( d0 b: `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 ?+ ^+ G8 E: a, P' u* l+ S3 j/ _9 s8 P第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 U% [" f& R) z! z q2 ]9 ?9 `! _
8 \ \$ j7 O8 ]0 L) g9 r- ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# m6 S3 y- Y B6 P) y+ s0 |4 E
2 G$ U l- k8 j! y2 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: r/ x0 l1 G! a
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第三款：苹果绿茶4 o. K$ ~* I$ n% Z3 e0 H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& I3 ^) s; H2 ], S8 e+ n5 T
9 c8 {1 i4 P& h! o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 ]# X# B" \9 f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, d [. ?2 ^3 `5 N& b( C7 L
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% w1 k1 J! x6 m7 H0 ~第四款：红枣花茶
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/ e3 ^& u4 Q9 m7 @! H/ h7 Q# H材料：红枣20枚、花草茶5g.6 v% o" s2 o( V
* ~; l4 V/ M$ b0 i/ T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) C' ]/ o1 h7 z! c- ^
0 ~4 j( t% p+ ]+ {- V( h! K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! Y3 v/ @; v& C% v9 C. q8 i
4 o3 S# c+ Q2 K: @4 P5 Z4 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 i6 |9 J4 J; P0 n1 p2 Q, K! J0 n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( t2 c: i- _' g& w) v7 u4 U5 l
! F: O: Y. }+ Y7 A: W7 X; a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 q5 b$ W+ n7 u/ r第六款：菠萝蜜茶8 X+ t) I4 @9 u B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" [& F5 ^( T% A; A( \9 c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# S$ s8 C0 m2 f4 R: e
( }% g, t1 U: l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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) E( `# j7 h/ U! }+ I4 [0 J( b. s% t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 j% G5 ?( e7 }- }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 ?4 O) M3 D$ C0 L
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2 g x4 X6 l/ d i第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) U9 J: B) k4 d% E) S+ n) _% R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ H# q. M( L$ r0 ~3 ?, `, s6 Y
" ~. l) `1 _2 n8 c8 j2 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. K" K$ ]2 U. H6 m- X9 r
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; J9 X! B1 t0 r+ @2 m第九款：山楂首乌茶
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# I8 U( p6 D8 x+ v; Y材料：山楂15克、何首乌15克。( N$ F8 _# ^: r( W1 p. T) N2 ~6 Q
, T' K: t( t/ Z7 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 d$ _$ G% J% h; {' s第十款：排毒美颜茶
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1 i% |; s5 Y6 }2 ]9 u- o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# o% k8 G! Z1 {" P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; n$ x t( B- h5 l
3 c9 \$ b0 G" ^7 s C. Z9 b/ b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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