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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

3 R8 i& W3 h/ t- ]3 s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。) {$ Y  Y) O# \) Y3 j. g
) \4 t; @6 L( O! J: J2 A7 e' I
第一款:香蕉绿茶4 @5 G8 Z7 L2 c* b5 e

. F0 [- Z: G( u6 l3 o1 g+ F材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ j# n1 r( d0 b: `
5 A, o7 T- b2 E' }; V
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
+ L* z- S1 O% ~' t2 l% L0 i1 z0 P( R$ `3 j4 Q2 B/ K
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# P8 J" A* v0 R! K
9 ?+ ^+ G8 E: a, P' u* l+ S3 j/ _9 s8 P第二款:葡萄红茶
0 }9 F7 N5 |5 B# t" Q4 t. J- P' ?' Z3 q: L( K) c& L! k
材料:大葡萄一串、红茶5g。9 U% [" f& R) z! z  q2 ]9 ?9 `! _

8 \  \$ j7 O8 ]0 L) g9 r- ?制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。# m6 S3 y- Y  B6 P) y+ s0 |4 E

2 G$ U  l- k8 j! y2 s功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: r/ x0 l1 G! a

1 B6 R, S" y! S3 J% k+ t" q  U9 s: ^8 i) c' M+ Z+ z5 y( w. ~. T' N
第三款:苹果绿茶4 o. K$ ~* I$ n% Z3 e0 H
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& I3 ^) s; H2 ], S8 e+ n5 T

9 c8 {1 i4 P& h! o制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
3 c$ E: ?6 l6 s# Z3 [
3 ]# X# B" \9 f功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。, d  [. ?2 ^3 `5 N& b( C7 L
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% w1 k1 J! x6 m7 H0 ~第四款:红枣花茶
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/ e3 ^& u4 Q9 m7 @! H/ h7 Q# H材料:红枣20枚、花草茶5g.6 v% o" s2 o( V

* ~; l4 V/ M$ b0 i/ T制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。) C' ]/ o1 h7 z! c- ^

0 ~4 j( t% p+ ]+ {- V( h! K功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
+ J: X/ _$ W+ [( `0 T
7 F9 U3 i& \) C8 j( o+ `! C5 g. `! o$ C7 J4 B7 J( w0 L
第五款:柠檬红茶! Y3 v/ @; v& C% v9 C. q8 i

4 o3 S# c+ Q2 K: @4 P5 Z4 e材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。  i6 |9 J4 J; P0 n1 p2 Q, K! J0 n
3 X& h: b4 N  j; y6 a: E" d6 l4 v* X5 r
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。( t2 c: i- _' g& w) v7 u4 U5 l

! F: O: Y. }+ Y7 A: W7 X; a功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
5 g8 `5 Q( J/ X; h. y. U/ L) U% B# a4 s

0 q5 b$ W+ n7 u/ r第六款:菠萝蜜茶8 X+ t) I4 @9 u  B
" z4 B. U; [" E* m/ j6 D9 K% I5 v
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" [& F5 ^( T% A; A( \9 c
3 t2 e: V! u' i7 m9 r) M
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。# S$ s8 C0 m2 f4 R: e

( }% g, t1 U: l功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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2 V* I" W, V9 d* G" {3 I) B( ?; a, S1 B/ |7 x* @
第七款:玫瑰果茶
2 b) a$ P  l: y7 g+ `$ j
) E( `# j7 h/ U! }+ I4 [0 J( b. s% t材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ j5 N; a; t3 {4 {  W+ ^
5 j% G5 ?( e7 }- }功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 ?4 O) M3 D$ C0 L

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2 g  x4 X6 l/ d  i第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) U9 J: B) k4 d% E) S+ n) _% R制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。$ H# q. M( L$ r0 ~3 ?, `, s6 Y

" ~. l) `1 _2 n8 c8 j2 K功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!. K" K$ ]2 U. H6 m- X9 r

6 m! h+ K+ `; a, q( }
; J9 X! B1 t0 r+ @2 m第九款:山楂首乌茶
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# I8 U( p6 D8 x+ v; Y材料:山楂15克、何首乌15克。( N$ F8 _# ^: r( W1 p. T) N2 ~6 Q

, T' K: t( t/ Z7 T制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
2 j" u5 i( k! i# }
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5 d$ _$ G% J% h; {' s第十款:排毒美颜茶
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1 i% |; s5 Y6 }2 ]9 u- o材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 w* B4 g& V4 @
# o% k8 G! Z1 {" P制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; n$ x  t( B- h5 l

3 c9 \$ b0 G" ^7 s  C. Z9 b/ b功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
+ J+ `1 X: x4 x" }新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
, `, f8 l3 g5 w0 z. G偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
3 ]! f  c/ K& h- Q. \  c! x" H9 O因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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