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2 x) {! Q9 b" O5 t( O! v0 J3 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) W8 n4 h& G: ?( Q) @- X第一款：香蕉绿茶
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6 W6 U0 p$ U+ q8 J, `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 g. ^6 t) S* C& Y# K$ D. X- k
- W9 g( e2 F6 h: e# \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 S6 i- ^( O( U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 D& _9 m/ ~1 f2 a
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5 y' G& l+ ?6 ^* f7 r$ n9 M第二款：葡萄红茶1 _( Y: N8 k. l& q* M! ^1 N" |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" Z! G, E% Z6 X0 _; O
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第三款：苹果绿茶% b7 E! Z/ a; u5 b l4 H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' x% z9 o \6 e& \/ J- x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* L$ i' l( y- m8 D
~( P3 i& c& f+ f- c9 L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 t- q$ Y T. ` H* o( ]8 @
" Q6 t% @9 J; g& x' K5 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* q. C! @7 [) y/ V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; L6 ?& o ^; A7 B8 E# W第五款：柠檬红茶
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1 v: l5 b$ D# m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 {% A- }3 ?$ M2 R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! a2 T! i5 t! ], M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. ]( w1 V+ x- m$ L) ]; d) V) I" S
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) S. j- I* ^$ n- y0 J
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% O Z n; T8 A/ x: f8 Z0 H& Y1 T第七款：玫瑰果茶
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+ N4 w1 ] l3 V+ R8 D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. L X$ J: T7 f$ {8 f0 B
A+ p2 ^2 @6 I2 U' [6 n3 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; }* v+ r- t8 n- }4 d' T+ x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) q8 W8 @8 k7 y
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- I- i6 p! i( c( @5 \! K3 P$ O第八款：柚子冰茶
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O: P1 ^& g) q- k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% i5 m+ d6 m1 Q6 {/ E: f2 \
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S# u6 {/ n& O; b# |* y第九款：山楂首乌茶" \, A9 C- }$ ^2 v( j g+ P2 }4 [% _
- ~7 f2 @1 F' P3 }材料：山楂15克、何首乌15克。" Y! ]+ U$ F0 Q C9 g r" U- `! s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 H8 z, P1 f4 z1 z" c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 ~7 P4 W/ k, w6 _% M
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1 M% Q: j W$ R4 J9 E, R! Q( _# P- o第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 O( s5 n7 h, l% d7 Y. l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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