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7 i( K& A% ?) l( t, l2 h7 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 `. ^; T/ m3 i2 H8 \! F" a第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 ?5 ~+ i- _/ |& F3 t5 Z6 M; ]0 A
4 i$ |7 g5 z V! O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: m3 ~3 m1 h4 j8 J* r1 o- [第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 \3 C9 o6 d' I/ b0 a& _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' F" Z2 c; L4 O" S/ ] a4 n! S: P第三款：苹果绿茶* j6 t. E/ s7 T8 k9 `; j
7 _! H7 v/ K- `$ l* u4 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 q7 @3 G# w/ g6 c' l' B. a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( _4 m; s4 G! l3 g: Y第四款：红枣花茶: y1 e" M1 ^% I7 A a. D* T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; g$ O5 i4 P9 |3 w6 }2 |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 R" `; @6 C. D# _
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第五款：柠檬红茶% s$ N+ U Y' B D7 b' \
2 e# ~$ Q o# a% G% F2 b e; @0 i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 `1 I/ S/ H4 ^" p$ x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( L i, R0 Z1 w; A0 i, X
) p5 c8 f, v$ @* D9 e! I \, J0 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ F! V% g. D/ `
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第六款：菠萝蜜茶, ~" D ~2 y5 |) j3 T; W" y; C
; V3 Y' x! Z- J9 H% U2 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' w8 V, o& \ V- o+ U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ M6 ?( m2 \8 {% N# L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 j& ?9 {# t/ R4 K: r) V
* \- k; `" R: M P1 u3 E. K+ ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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( z% y8 g* v z2 ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& b. i+ @0 w- I) f
e, ^# m5 H! n0 @" ]0 F( |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 }6 X+ U" m9 I) D1 f第九款：山楂首乌茶% R: a$ ?5 L- a. o
( `' L- k4 ^% i) O3 k. L# J材料：山楂15克、何首乌15克。# G$ P) D( n4 i3 ^4 V! |( V7 x
/ X; o, w' p$ { d5 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 X* S1 i5 u0 @8 \1 o0 O3 W; y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% ^1 ]5 U* \6 \8 f第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 l) I% w) n, V9 i$ W- Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 W, ~5 a$ y+ @# d @
) Z: i0 x' Y/ U+ L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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