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4 R8 Z5 Q: S7 V! a" d3 W$ x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( N. H: @+ I u0 \* B
2 `0 n$ D" F$ P: g9 L+ D9 q6 J第一款：香蕉绿茶7 V# t! {' z/ T' T" H
4 q5 W3 }- ~6 a/ A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& P- V) {2 y" U' b, e6 G
' ^9 S$ O: K) \% i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& N; @% \, T0 @; L% X6 D
- ^& Y8 W+ r X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# C Y8 }1 C0 t6 D9 u2 z1 P
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; {# n0 J0 l/ k8 e/ [+ L7 c第二款：葡萄红茶
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& B5 b6 J4 `& t+ O0 s材料：大葡萄一串、红茶5g。! _$ }7 X) ]) Q6 ~" a" G: h- Q0 i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- r8 g2 K4 t! b) K+ C
% ?# y7 X; z. F( [! p& g; i ^& K2 E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: b F; x8 H. I! E, d) I第三款：苹果绿茶
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! b# N. \2 H) C9 N. R& S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( W) k" s; g8 I2 V& }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 t! u" Z" \) ^0 C" J' S M/ N
' a0 g% Q( s5 z; s' S8 }( f. H3 `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* F, P4 V$ \4 H5 ]; r2 V0 ?& A
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第四款：红枣花茶. R- b4 T2 y z% y- F
8 } N( n) l. G$ o& h材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( Z3 T5 G4 P0 P+ U( r; l* D0 i3 E
- f. p: E1 `* M: A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( k% L2 M& ?* O6 J; s* ^# i" j第五款：柠檬红茶0 \, h- K: M$ E1 S* L7 K5 f
6 o& Z" }- r9 b; d5 t4 j. c& c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& A6 I7 B7 U8 ~/ T$ F9 D! H% Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, }( b7 D3 n L9 r4 i' N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& v+ K* \# E( _ h: P. v
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第六款：菠萝蜜茶
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) D3 f) h1 e5 d* }. n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 Z& z2 ^0 c* j0 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! l. N0 Q; h# W. V3 K) J- I; w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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F' m$ t6 C( f! U o7 ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ n2 \& _$ c6 |5 i9 q, `" O" f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ I) T, m: m3 ^$ l- |. V6 j% B% b$ P/ Y
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1 E. O' `, u8 n, j第八款：柚子冰茶
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. Z$ q# P% d. S. D2 z, I/ b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 A8 v1 l9 t& \) ]. X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; F! c( g6 n2 l/ J' [
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第九款：山楂首乌茶, y* ?" V8 a( a8 z' h
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 _6 W8 l" t, t }
5 B) v; t, ^, g, `' C! P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 B$ ?: \2 Z, e2 }2 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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N2 N/ g6 H) H* Z! T& T第十款：排毒美颜茶5 {; a0 P z* M5 ~& h+ s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 w" B& \- r+ E0 P7 G" @. n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 i! O* o& e( T. t& D
3 ` s" V8 R" I( z: n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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