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瘦脸常识：, F) [& }2 l: C8 o6 q+ }0 x
% E* z) }$ b% j1 u9 E4 L- R( u首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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& O7 z! y; ?' O) E# x7 R1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。( g* R' a# q- u1 Y" [0 k
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瘦脸方法：# ~6 g" N# a( U" F. n/ g6 s: v
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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$ `- V1 g" m$ }. J0 n0 c! P1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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! w2 L4 G- z+ ?7 N; K4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。- S" |$ `5 z: F
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准备运动：进行3分钟有氧运动。+ ~9 s, ]* t' D& J# a/ T9 u( |
! ~$ L% M5 N7 P6 ], m5 W: }- p6 n第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。0 d! E( D( ~7 t
: x" Y( e: u' q3 }, \第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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/ i3 p9 v7 J: z第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。; d' S6 x) q/ T8 Z8 I4 y
/ a) F2 S' I) [) I+ @: W. ]% O; z第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，