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瘦脸常识：
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2 g: i+ I) f4 F6 I, O首先，我们要了解胖脸的三大因素：( K; F! S/ N0 q* H$ F* w( Z/ F
* X0 a# ~6 q. I" s) `3 G3 W9 D1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。6 C( ]+ n' o3 K/ x3 F
+ X/ v; G+ |6 ~, N" V3 W2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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. E) L" L; D6 g- f3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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/ q( X9 B7 y/ c5 ]8 t2 U瘦脸方法：, \, V2 T% [+ [5 R \" q" U2 i
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。$ A" T# o$ m1 b3 p- K& q3 j' A
& u# }5 V7 j# i% [, U; f. H' z. Z9 t2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。" p/ Y" f( V5 Z, C- ?
1 Z8 a5 x9 @1 k0 k2 C; A1 u3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。6 i |( g4 o. e) L# x- `9 b4 d
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。2 p- \6 H. ?5 I/ M/ E4 G9 S
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准备运动：进行3分钟有氧运动。, X- @ q; g; Q2 F# J
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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' t5 D g v9 k' W, O, x5 @9 t第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，