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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
; d9 E y, J( I( E( F, [服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的3 ^" w& q* q& U' ]
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到. d4 L& K3 l) t6 x: _) B
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
8 \: I2 g( N! b! R. t攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩4 L' }" W8 o% y j' ~
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而* \2 T% X6 p- C
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并) A- \) B3 i" a# e! q6 |; r% j9 _
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时% h7 x* v4 v8 y) S0 W" T, k B* v) J
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ; A6 J7 P) w' q4 L1 D+ ?
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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. s& W: w7 ^. x' o+ W攀岩的六大好处8 F. T& y; [( ~ i0 _ @
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增加身体柔软度与协调感. p$ E M- U& K6 K
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。9 N8 K/ Z( e, E* X5 V# T
! }# y2 @/ c7 m& y增强体力(Strength):# C, O5 N$ v4 v
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。% Y7 `0 u7 r/ z6 m6 }2 A
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集中力(Concentration):8 {4 a6 ~& r% x. T, e. p
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。; W" t* l. Q5 K( }, e% L
" v# f& }8 R2 |# e% _ r进取心(Initiative):( I0 M$ i1 @ w' {* V
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。5 n+ Z0 S! l& ?" e" X
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自信心(Self-Confident):
/ P6 F0 [, D" d. i, q S% ^面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。5 c- a+ Y9 ^/ A3 r4 Q2 J
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平衡感(Balance):9 B0 U5 K9 H( F+ A2 n( |6 L0 t
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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