|
|
脱发
2 I) t" T3 E: D; e; h( O+ T9 H# p
+ B3 j. n3 S5 V* o# T 对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。
8 m2 E& O5 @: V( h
" m- y8 q: `. e* y1 n6 D/ S# l% s骨质疏松 5 l# T! \8 x! P2 ~' A: h- p
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。
/ k) ?% H/ I) x! F4 w6 O
0 ^& D8 m, Q# c U" n胃下垂
$ P! q$ e: @" p9 K8 H) {: o 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
& R! i# u# V/ Q' h: q/ ]
, p% P! Y3 N0 Y, ?子宫脱垂 # x0 p( E; s* E( t( X
没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。' {" H0 u9 K1 G* W% \
;
3 r; l- n% j. `" j, R贫血 0 ~7 l. X# e) N6 L' K. m
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。# {' D2 {) U) R8 P' D4 w
, @* s( o7 E8 f/ a0 g1 F: _" z记忆衰退 - `7 @2 T) {* O- F
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。 |
|