|
|
左侧卧位易致胃病: M0 z. v8 g, s6 M5 }( `
5 p& @8 {- S# n8 m- I- T3 l/ k 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
5 l( Q" u7 A! L% H6 V u' A
3 S2 s( K, u- g( ]" E; U6 m1 E( a 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、1 N" T% k! t% \' B6 V" j/ T
, h9 \* s1 a2 n- H9 Z俯卧位、左侧卧易致心脏病5 i# L/ @1 p: _3 c1 _7 u
# U# }8 D+ G: S) ]# s4 H) J 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ; ?6 }2 |( D2 ^% m& u5 [
5 H G# B4 E1 @* g+ ?7 H, u5 V6 F6 ^ X: R& Y- {
4 a( A0 B5 x* t& i0 O: H s) [% I+ e T左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。- B+ r% [4 m4 N5 v7 u
% Z: g9 V: m8 L 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。' e! b: @: ^" D$ w B* H+ M2 m: O7 }
7 O% X# K R1 v. U7 [, O 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适5 d' @ N5 i* G1 S* s3 V
# v$ G9 I$ ]3 } j5 u# m' E( `
侧卧位易致脑血栓
7 J0 Y0 o7 T- Z+ G$ m T
( k% L+ o3 Q% x) Z 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。 t; ] w3 ~- b9 P) W" a9 V% t
* |* m* R; ~! i0 u
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
# Y! O8 G+ @8 n) D/ Z7 |$ C枕头过低易致高血压* b$ ]. u( S' x) E1 a7 ~
R8 e' {$ P) o4 e5 N
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 9 j7 V2 Z/ {! l8 S2 q' {0 r
5 X2 x9 Y1 e ^' B
2 h- i D7 Z4 ]' \( k
o9 x& [8 F! W( o, F* k& {/ [$ M5 o& V; A' m
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
2 H, s8 m; h; c! K3 G* N1 I2 s/ x8 H2 A' q! \/ a5 {- }7 Q
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
8 A( D) _- X* x9 c l仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。) r9 R7 l7 m3 E* c
6 N/ [1 D: N; Y2 U, ~ 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主