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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . C! e4 N2 ~" D" R0 n& k8 }1 ^7 M. y
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第1要诀：“油”满全身
, ?+ v' O: ]5 Z1 L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , R! m3 n- R; R" i$ X
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第2要诀：砂糖去唇皮
$ K, [3 T1 t1 u1 \' L) x2 ~5 ^要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
4 O/ o, G) ^" H8 @+ h0 w# z& o 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ E+ c8 h: Z$ j& r' }第4要诀：颈部护理
# \: V6 q G$ `! J5 D/ I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 I5 R1 F' t. g 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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8 x6 T( w1 q% \- G! F. j3 R( b第5要诀：滋润双手
* Y' [; k u/ [/ L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) v. ?' W& w3 c, T4 W: P第6要诀：伸展运动 3 N1 @/ E$ o& b; Q {! C2 ]
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 f) C$ C! i: h6 W' H8 }* _
( K/ O* }# M* H' I第7要诀：别喝太多 / ?; \) e8 B1 P q
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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`0 ~8 ]5 R5 L$ K. Z7 u第8要诀：补充水分 # T1 a% @$ u$ Z, t1 s
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' E0 Q) G$ E7 j
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第9要诀：回复脚力
8 ^9 p6 W3 ~9 n* m; F 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ a! ?& q! q5 k2 g" Y9 c第10要诀：早睡早起
8 \# `. J1 U# V! U: F$ _1 |( V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15