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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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9 \4 e% a( r9 y& C k第1要诀：“油”满全身 : x3 Q6 W2 `& j+ J. k* Y4 b; V: j
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! a3 x, w0 \8 Y/ z) P: }
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第2要诀：砂糖去唇皮
" {" _1 `% F8 X) J$ F5 F要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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- P: Q* T' s$ J( g, N3 G第3要诀：茶包敷眼 4 T" G2 e5 `. s* X& M6 d1 ~" z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 0 P. X7 n4 ^8 E6 `: _8 ? y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' _0 V$ ?% J. i d/ E
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 W% u$ _# f' J3 G5 b
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第5要诀：滋润双手
! m: [8 ?5 r- c& V ~3 A( E9 I: P& j 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; {: @% R8 h; u5 q# [1 D' R* m第6要诀：伸展运动
/ V& H, a* t: t8 h% k 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ x( i8 K# M! D' L3 ?; s. X- Z2 [
2 M( ^& N- O4 @5 d7 I( `- `0 j第7要诀：别喝太多 , x2 Q, X$ ^5 a8 H o0 X
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 4 ?7 ~8 Q+ u9 v0 V
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . M1 @- F, a9 n0 `. C2 h# ?0 \4 g
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第9要诀：回复脚力 * _ C% R3 `, z0 w) S; k
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& c* S0 s% P! g% K4 [" d第10要诀：早睡早起 3 G. s: f& n) C
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15