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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * `2 x8 @& j z! S
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第1要诀：“油”满全身
8 o R5 v; v9 B 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 7 w0 r5 p2 A: N% _
/ g' k! ]( L8 i3 ^3 x* f3 n第2要诀：砂糖去唇皮
# x6 E: g/ @* W+ z) o# I4 u) _2 O: J要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; V) h, k3 H+ v2 \% _6 N
$ f% e+ a$ s1 } `7 r; Y第3要诀：茶包敷眼 9 V5 w8 @: ^- e; d& K$ ~
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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; f; x/ ?, ~$ c& j% F第4要诀：颈部护理
8 W/ k3 L* D# K9 q" O 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& ^+ N8 t O' i& a8 A+ ]: s* C [+ E 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 % G8 X0 b% W- _3 J
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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# a1 F% a" a2 `5 v6 ^8 l) ~第6要诀：伸展运动 " z d1 O" X/ G; b2 G
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 R# i0 M5 C. H& n第7要诀：别喝太多 ' Y4 H% d! F* S; s
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
9 l! _4 R l0 v) \6 p3 t, m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " U. @; o0 A. m" k8 [' G! K
+ I" B4 V; ?9 L9 M: \第9要诀：回复脚力
! R- G8 _1 V5 `+ b0 a 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: Y& P: Z: O, o! m9 C/ g第10要诀：早睡早起
1 b4 g' a- c1 r) ]% V [- u& u C 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15