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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 . C! e4 N2 ~" D" R0 n& k8 }1 ^7 M. y
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第1要诀:“油”满全身
, ?+ v' O: ]5 Z1 L 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 , R! m3 n- R; R" i$ X
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第2要诀:砂糖去唇皮
$ K, [3 T1 t1 u1 \' L) x2 ~5 ^要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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第3要诀:茶包敷眼
4 O/ o, G) ^" H8 @+ h0 w# z& o 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ E+ c8 h: Z$ j& r' }第4要诀:颈部护理
# \: V6 q G$ `! J5 D/ I 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
3 I5 R1 F' t. g 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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8 x6 T( w1 q% \- G! F. j3 R( b第5要诀:滋润双手
* Y' [; k u/ [/ L 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) v. ?' W& w3 c, T4 W: P第6要诀:伸展运动 3 N1 @/ E$ o& b; Q {! C2 ]
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 2 f) C$ C! i: h6 W' H8 }* _
( K/ O* }# M* H' I第7要诀:别喝太多 / ?; \) e8 B1 P q
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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`0 ~8 ]5 R5 L$ K. Z7 u第8要诀:补充水分 # T1 a% @$ u$ Z, t1 s
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 ' E0 Q) G$ E7 j
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第9要诀:回复脚力
8 ^9 p6 W3 ~9 n* m; F 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
/ a! ?& q! q5 k2 g" Y9 c第10要诀:早睡早起
8 \# `. J1 U# V! U: F$ _1 |( V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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