适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 " Z4 z' @; e1 z# o 5 Q. K6 K8 f2 D5 n 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 8 k- n3 [) u2 ` 6 u9 m; S1 Z& n, ?7 n* g3 Z 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：; p+ ?- K7 e' g+ _
% P' C. R$ b) r 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;8 ^ l. a) Z, n2 v1 b' U; I
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2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 $ w1 V5 t7 P: \) z; W' n4 E( @( _0 x- M
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。" ~9 _ r! k+ y) F: K8 d/ Z
' U1 S. y' C1 T2 u# L# q/ P/ J5 q6 I 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： / t/ |0 b, L5 f+ H ; ?: F. B% {7 j0 V& A# f 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; 2 ]% S4 j# h* R/ U m9 y$ {; u ~2 n6 b; `" F) C( @7 T( W 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。& }2 Z/ n' ]# N- V
6 `/ m$ U: a) ?/ Y$ S 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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