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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& X8 A# ]8 N) {' F& ]. Y, Q
6 V0 v9 a) k" b W- U1 I- g1 Q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( r/ g% D/ M4 p/ b$ ` D( J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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, h3 m( I% ]- x/ _ {) I. i! m 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, W" Q. m6 B- i+ [- x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 b( Y+ m# z4 V7 a
7 W8 U. s; n8 i5 s& [ 山楂窈窕绿茶 d9 t* O; h' Y% {; r
k; S9 m z3 [# k0 G) S* q3 _* Z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% l l- F/ Q, T: I% P" s7 x
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" M' n+ g' ?' v6 i3 t 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! J l$ Q6 F1 o# { 消脂绿茶# ^0 W2 N# J0 P3 l
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 {+ I" l+ [) N( b% f
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 [9 q) J. X" j9 }) v7 L
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 _) U7 W8 m2 h7 a
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& D* q8 E! U- [ u1 P 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' Q6 P2 Y8 Y, p! q
0 ^% {. A: c; A; i0 K* l 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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