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客家擂茶
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! ^3 c; ~+ J& _) [. }; K9 r( O2 } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& Y& s" q; n$ m, x5 b D! e8 U 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, |' v0 l5 ~! b; I
+ D# N0 K, V6 ^2 a5 K1 Y) `. K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ n7 {: s5 C5 P- c) N 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 B5 v; Z; W$ o- K' q+ c
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 Q5 E) h8 K! ^$ q
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 e, M; L/ p' N$ i& M* `
6 ^" B! V6 U8 d a7 d( }* @ 山楂窈窕绿茶4 i2 g* N) U6 p
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ R: O3 N" Y. C1 e
. ?- Z- v4 J! g6 m+ `+ u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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5 A9 p8 g1 b5 N( B2 H$ j' O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ [% X- B: t! F
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 l& p) H$ S6 G" h$ ~9 d
- l: L" k {0 V+ c4 ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- w) ]. S( W4 q. v7 r% Z: |2 ] 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; D2 F- x+ `! ]5 M% r/ r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! o7 N9 k0 C# n& @: i' K
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 M0 X- ` O' U% t
" Q$ N4 l* b5 P Z p! F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 z [7 N; h2 \3 b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 W: M% X" k8 R& i
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54