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第1要事：“油”满全身* Q3 C. B. |% t, O% c
% \+ b, ^ s) L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 p, u3 n8 A8 V$ T$ F+ V
3 P+ D W- E6 r7 X6 O+ M 第2要事：砂糖去唇皮/ {5 T) ~2 D3 O, o
# _7 W! I% }- }$ c; f+ J/ z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 h# k# A# a! J8 d0 g
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第3要事：茶包敷眼* Q& R9 t3 p2 ~4 W8 p5 Z4 [
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ o5 g1 T! t' g/ L9 U7 z/ c
0 @8 a( o c; }0 p, D0 s3 m! l 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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! C$ i& H8 s1 o2 k) _. s9 ~注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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3 s4 I* R5 L* f 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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$ t: k: X+ {+ L0 V5 [+ m6 n 第6要事：伸展运动0 f+ l/ b2 ^# m% V+ \! M
6 S/ F/ R0 {: ]! x4 j# G& W1 t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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5 c! E0 Q& L% _9 F; R 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! ~! L* y3 x1 m4 c9 ~% n. x
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第8要事：补充水分* c$ U) x+ K4 }# R: P2 K9 O
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- t2 E5 B6 O7 @% j b3 z第9要事：回复脚力- {6 H+ ~; _- W/ d4 e1 D
; b& k* \3 R1 _& e: J 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起* C* D: P2 B0 y
' W1 k3 ~% Y& G) P( W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?