【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
: W% m. A: K) v# w+ v
苹果生鱼汤


4 L) q( M/ s- ?: \' h
5 J6 k& A, ]. O0 }( L, B【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
  w  `: m! r+ a1 W6 d
% a- i9 U1 h% a) n* Q- D【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

1 P$ d8 z4 H. k) q【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
' O; `, J6 U) E' e0 z+ Q
: p) ?6 x& R' S9 @. H  j
+ q: y9 ?+ u! I7 ?0 i/ E) ~9 Y) |
/ P! ~( G7 K/ u枸杞猪肝汤
9 y9 Q: w1 L3 ^
8 L; q6 F) b4 C/ {3 K5 R
+ u, p4 w) N  \& |组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
2 P) D7 O* F* S/ S
) y) @% _$ y9 k4 N3 t
* M/ L) C& N, Q) `【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
* _! E; J/ ^, [3 q2 p" ]
# f5 M, _  F9 Z! W* x# h5 k. O

$ T& Z; |/ [3 L+ R: m2 x( ~洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

. d, I$ H- ]5 ~( W8 b6 y/ F% ?
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
; S" }2 V1 [1 z3 A" G; F
! ]3 c% B6 P- A/ N9 n
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

2 `% ^6 n8 ?* l6 T# t/ n9 }
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

9 Q- ^5 V" r6 v/ x
) e2 ~: d9 B5 x5 b+ N# s$ u: T) @2 _当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
) _6 X9 w5 d* p

【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
% T. U+ a* E( L/ V8 U2 V
# X# `% C$ R! [+ c# B3 O
6 u7 X8 \, |- z7 m% J' I1 e( a【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。