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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 5 F/ t* |# K! D3 Z: _, i
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/ b* @& i, ^ `% U1 q1 k 1、猪蹄皮冻
8 T- b3 m4 U, ^0 Y2 W* m 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
% G: J1 t4 c, m' f; | 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。* K: t2 J6 `# n0 e( H+ P
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。, i% \0 ?+ g- O; a# o c
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。! j/ k! w; _1 s7 F
4)盛汤到碗里,趁热喝了。) ?7 N. t% ]9 g6 v$ Z0 L; C
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
* j) {3 O' K" _* b! p! s 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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7 m& ]- F% |; T9 l0 D' N+ T 2、醋姜猪蹄
* F8 e+ L, v5 g7 F8 F 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)% `# s L0 }8 A( L& S' v1 \' L
制作:: p# i6 b l6 M/ X% `( S
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
1 ]: V* Z; @. N- Q. F; h2 l/ @ 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
4 _7 |6 U! U3 h3 s a 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。% R( U& H t' s" Z% z2 x
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。7 ~5 Q) n- @3 \ W8 j. r9 _
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3、鱼肉豆腐汤
0 ~6 S3 s& ~( E% L. O 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:5 `3 x& t8 g3 R0 n- p
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
. \% d$ [0 e. m! n9 {9 V8 W: s 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
; m+ C w y. }8 V 功效:# c9 V6 h" \8 P, b) j
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。0 _ t6 S3 D% h! P% `( P
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
* C1 }% l. N9 h# X. l" G 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。8 w" U# E( q& a
做法:
* D* k. i' B) `9 A9 _: z 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。: P7 f$ c( r6 d7 h$ P9 j
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
, Q8 k+ l. N* z) F) y 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。7 b; z/ _, u1 H% }) J
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' H; Z7 L1 Y" ~ 5、黑木耳红枣汤
7 z* S1 L. s$ i1 \. R- v 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:! m# b1 |' E3 e: u: ]
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
! ]9 v& D% s7 I5 \( }/ [9 T 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。* F( ]4 U) D# o7 s. t% e
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
/ Y; A8 t1 a" o' e' \4 f+ _" k7 a* ?4 f 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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% A* C5 `6 n; t( ] 6、枸杞红枣花生粥
: L1 m' k5 x2 n; s 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
8 P* j3 h! r. T" T6 A 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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