【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
; H' @7 C8 l# \5 r6 A若要不失眠，粥里添白莲。
" H/ V: u$ _$ ?4 S6 z腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, s" X9 u; a1 l+ o心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
! m+ u0 C/ a+ ]! w1 x8 w消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- g2 I6 N$ T' }5 w% X* I3 Q, m乌发又补肾，粥加核桃仁。
, s6 a& h  L1 _4 C& B% S若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 g$ i1 w; X+ k  A2 ], ~春季防流脑，荠菜煮粥好。
, a$ g* d9 f* r4 n# n健脾助消化，煮粥添山楂。
( e( ], ?0 ^9 o梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 B! j$ @' ]( C  i3 H消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 f3 [/ L* c' y$ d5 n% W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 S( Q5 ^+ a1 p2 \0 G生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! R9 L- y6 h/ K! V* p1 {( G黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 T0 O9 z6 ?) w; E7 _/ x; g, c萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ J* F! q" ~) `白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 Z  K+ j2 r6 Z$ }: D+ c, s) }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& {/ z1 {" g: d胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~