【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
. x3 v& x6 t+ c% o腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
! U# I! f# Z, X$ U9 K2 ]8 F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
" \+ g6 |  `9 ]/ K9 |4 {滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  n( l0 ~- {  H春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
4 W$ B. s" d0 D% E  V梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 Q5 [: ?. |, k! p3 B. L利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 j5 `; M& _7 }+ ?- v0 R; g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 P" ], K1 }4 t2 ]2 M伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% q+ b2 ]7 U& W( `) A黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 Z, y' C! P3 X1 ~3 o0 X5 \: V$ ]萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, C; W1 z3 ~1 A; F! J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( d1 b3 h$ c9 |3 D! |' X海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ b* k8 O- K1 Q- ?' D) V, y胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# z/ Y- Q* ?5 r5 E8 S* y, l3 ^; j+ h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

  N; L" ]$ X. \, {( w1 T/ s

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~