【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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3 M, ^- d8 `' Q& X( p若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  D# S* ?+ V) h5 i% `* C+ d* }心虚气不足，粥加桂圆肉。
. V. F, G/ I1 y. K头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 y6 s  w: d: J8 y润肺又止咳，粥里加百合。
" d( `3 _9 }5 g7 V消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& g0 u# Z. A; w6 W  O+ f若要降血压，煮粥加荷叶。
, Z+ l, W4 h5 s; v5 M" F# I滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
% V0 z$ Y  x9 C) J  G健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 k+ c0 b, z; U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 J% G8 H  x6 e- L& [/ {8 w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 r3 s' E- u* c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; t) `9 {; g, B  K1 U5 }" U生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# x; Z0 N  {0 i) W6 @# C, |黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 M7 L- X( \' f白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 N/ H% ]9 H7 t& a冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* ?# i3 Y: v2 c$ i$ L3 q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 _. p$ g: I" e2 p% b% \; ]# i胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~