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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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! C2 u; r9 Q5 m. {1、鲜荔枝; \( ~! n5 ~5 U3 x* s5 z
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 B! g+ ]& W8 \0 m& j- R8 X8 J, J9 f0 \2、山楂: _7 j5 T& |) r0 g! s1 H
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 N9 g" p$ Q! ^/ G: m3、菠萝7 u' @& O ~) p5 W1 R& t) D
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 |4 [# z% D% x }9 s2 p7 K
8 W3 X) L- e7 V4、西红柿
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- u8 ?* J. Q+ R# n) l$ ?含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ i/ w Q; F0 N$ b+ l. ~! D
1 b8 z( c J; `! `1 i4 s9 p5 X$ `5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 L; Y# f* a) W( B0 V& y
5 o, e; |! E5 i. F/ M; j( t X/ M6、香蕉5 j$ y% \4 i, Y0 q( C6 \: w p! I
! E4 E1 o6 x2 B" s+ E" X, L& J含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 u2 p2 L# U% \) g; b
) ^1 B! ]# ~+ Z$ v7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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2 R& r3 {7 \* Y9 J8、黑枣. m# h- ^& o, G7 W1 [# s6 i
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36