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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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3 S" L/ W) X, V9 w) o" P1、鲜荔枝2 V2 n- U8 \* y4 L$ X* L
2 o2 k0 o1 V2 _0 H# \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, ~& I4 m- }0 a, \
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2、山楂
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1 F5 `2 u" b, [( p m, I山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# e6 Q: j* E2 a* `2 j' K3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿& B" t+ W/ r" ?
" u0 h2 _: Z: d6 g% A- d含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: t* _+ x0 I- H
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ w% _: Z+ r8 ? j& ?
6 E7 T' W' ^6 A1 a/ ]+ h6、香蕉$ \$ w3 n& V! d% h( ]
5 V+ s3 j1 o% Q1 M/ N8 j0 Z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( @, c9 ` J3 J" w: Z0 T2 r
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7、桔子4 s' I, W7 \' k
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% G6 B+ C* ?1 U& X0 J" H6 y
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8、黑枣
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# k% Y! ~* A: D# m" A5 a. S含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36