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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * e2 q4 b% B/ ~; `9 R0 p* J" f
3、菠萝1 R/ V8 ]9 ^/ G( D3 L7 e+ r5 r
- V& O1 r7 e, c: F( v1 {( |! i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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T8 P, k+ T2 ?3 Y. r2 y$ W4、西红柿
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2 c m( @9 r: c8 E含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. m: k2 D/ ]4 B3 Q8 ]# A
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5、柿子
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5 D2 r" Z8 u; P( H# k, m* Q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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8 ?7 R2 K( T' {- k3 Z X. U6、香蕉* B- }& `1 @7 O5 K4 e9 R( X6 f
4 D# u8 x; B l含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 w1 n: p9 t2 {: e* @. R
+ M; N9 q% y. n. X7 e1 @7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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% U$ H2 K- z" n. j8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36