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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ }- L( j+ s! `0 r, b8 h6 I/ A# v- D
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( I7 c# Z+ b }8 m- n! @1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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: N, N# \& l% I4 q2 p2、山楂/ ]2 B9 {8 A5 B$ H& E
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 D+ J9 q6 N* R6 c3、菠萝. X2 U- o, O: H( [
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ Q9 h; i; N7 O. Q/ R2 F/ @
+ U! G2 @% ^, q8 s2 y: W+ K# U4、西红柿, z6 g5 z6 e# v3 h0 a% |, E
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 t) G: B7 r2 \$ D% c
5 L/ P N, L( x- k6 m5、柿子" P; M1 J% Z$ S6 ?* G4 y& o
& v. A. B$ I7 O7 h& G空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; b5 l# Z% o: ~6 n6、香蕉( z& T& W8 q5 d% A4 k/ [+ H: E% W
6 h( c0 D. S9 `* o) ]/ D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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) X. u( V% X, N7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ g; N" G; b8 t& t. G
. B% U } K" g+ U" P* `8、黑枣" V" F1 K+ @6 k5 D) B" J
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36