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请每天吃一碗:试试效果如何 9 Q! T3 }3 d. @# q
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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3 E/ q6 l/ l/ Q' u' I9 n0 u7 X# Q 6 j4 d W3 O( ]0 z7 I2 a! W2 C
+ D& K" Y0 s2 ^0 a3 t 黑豆(1小把) / I t9 g' [+ L, [
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黑米(2把)
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# ]# {+ K! m1 O- D2 Y, V% q 黑芝麻(1小把)
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, E2 U8 |6 M" Y* V) O( Q 百合(10片) 5 R) L! R' k: C2 l n
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薏仁(3把)
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核桃(2个) * [: o+ a% J$ t: q, M8 G
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大米(2把) - s$ ~! _. N, g' P1 t7 a) M
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红糖 5 d: ~1 i+ }: }$ s- S
5 ^ Q7 W y9 ^% | 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 ( |9 \0 A9 z& u3 Z3 o' K! Q5 h
* ~* \& x+ |9 t; O. e4 A 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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" P0 ]2 f! m" b# }) b通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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