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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% S( M* w; B- k; J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ o5 P7 V% @' }: F7 ~% @4 H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 U: ]1 s% J( i0 ?0 `
1、血虚体质的食谱
$ {4 ?) t, s! B当归红茶仗
7 S( a4 `" @) R% R6 A1 r" X1 ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* e9 ^$ f, z' z% W- T
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" ]( R$ Y$ U5 U4 {1 g, T; ?! k功效:补血养血,温暖肠胃。
. I9 Z( i- u3 {4 L' ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) }: d: H4 T3 A4 `9 z: N
2、桂圆红茶仗' R. [% Y# s# Y+ q- P
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& \# O* S( M+ e+ m; T e9 w制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
m: b4 y! `- j4 |$ O功效;补益气血,温暖肠胃。4 U4 C" _* U/ \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 ~# H' I' w, O8 }
3、芝麻红枣茶5 w: @) c k/ d7 e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ j9 O W/ T& v! {; {, B5 W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - m4 D- r8 k+ s4 |1 p) e- b6 Y7 m
功效:补血明目,润肠通使。
- y- @) x1 ^8 `! J8 v5 `# M7 S; \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " s5 A8 l+ Y! P5 Z5 |2 O
4、山杠决明子茶( K P6 p3 F( G9 F W8 @. j
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& Y0 A6 X# {# o7 Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( G7 ~0 E6 H) d i- M/ n" q3 O功效:消食通使,活血明目。; o. Q7 l( K$ s: ]6 U& G" m
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , [( a) w+ }2 V2 K- g9 e
5、甘乌甘草茶
* j8 ~3 O% X9 T# p- O/ C& J配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, ~7 r F, @! a$ w6 J* G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! a9 C/ j) J5 F& J1 T功效:润肺止咳,朴益精血。
! n% D" p, }; ?8 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 ~$ t( U% Q/ c* _7 h5 N2 L2 x+ H. s
6、葡萄红枣茶, _$ K, }5 o% _; O* i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) }4 C) ]: H& y, S; r9 l# G/ [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" z" V% W1 s9 v' y6 k% b4 r
功效:益气补血,滋阴养血。4 O0 d% S3 M4 T3 s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 e0 P) O2 X- a! G& y: M
7、木耳红枣汤
& J9 D/ i( g7 P7 B; l/ Q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" r8 w7 h C8 v, P1 W
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- x* u5 K9 N) b5 g! [* b功效:益气补血,滋阴养血。
, u, b$ a" E# a/ z* e) J/ G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + I8 \, ?; z$ l: X
8、荔枝红枣羹$ a& L( {+ z' C5 B0 v5 |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ i5 ?8 [( w7 C- E* ~
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" f7 _# o+ m* }- C! F功效:补益气血,养血安神。
% x( o' A% M! @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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