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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 B, p; }; w7 C6 N2 G+ a6 ~& V
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 x: j4 ]" x" H1 _2 k9 C" k
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 d( F3 R5 c# s- H0 I1、血虚体质的食谱
( g* a/ I0 u& _# ~ u; I6 s& i3 K当归红茶仗
/ U% n6 W% ^2 g/ x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- r& G# ^5 p0 M5 D; S
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 g" \! N) p/ @8 g
功效:补血养血,温暖肠胃。( R9 Q/ m4 x5 E/ U
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 l+ f- d- D7 {) ^6 Z8 I
2、桂圆红茶仗
$ a2 Q1 d" T9 c配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 S! l% c+ ]0 v) m9 @) M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* u1 J& i+ m$ j; O3 j功效;补益气血,温暖肠胃。# K0 N" Y$ X! E: v( ]' ?
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) u/ k/ T- d/ E, ]3 j6 M- `3、芝麻红枣茶
, O, m5 I9 l& U+ X+ p配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 J) b0 D/ X4 k) B6 T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( d: c1 w$ u/ }' z7 S I
功效:补血明目,润肠通使。
4 l6 ]( ~1 B: B/ @ e, y* |# I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 j: b$ z, n/ y) \" _1 B4、山杠决明子茶
+ t% L* o# ~% r5 O/ q, k配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 |0 G+ W& Z# O$ u8 c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 m( W. a/ b M6 Q f
功效:消食通使,活血明目。
0 V' R, v/ a& B: z3 d9 V2 W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 S* l' f# w& z$ q' W
5、甘乌甘草茶- p5 j& h, ^. O" a. m+ h7 [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: m# }7 C9 x1 R! k1 X& T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 a, d7 B5 E. A; k功效:润肺止咳,朴益精血。
' z! L% ^9 |% T. l5 S/ w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 ?0 |: t! ^4 |) x2 m% t: ~
6、葡萄红枣茶
: m7 [; T# E( G0 j. M. V2 P配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; ^2 L" M' X Z# R& \2 S: ` I0 k: k
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 e; D( f/ M' O9 X" M
功效:益气补血,滋阴养血。' ]/ D* \. y# y5 ]- G% L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- U$ s4 g) |: F7、木耳红枣汤
$ E; |: v- V6 N2 i& n2 \9 e配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 m# q* t5 \7 N3 L) H制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, z, G) B* u. e7 I0 m
功效:益气补血,滋阴养血。, m- y h, t2 i6 X1 F+ ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 z& M4 H5 ^1 m" `4 j$ u, _8、荔枝红枣羹
j$ W J9 L5 |配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) x: g1 s5 y: F# h X% h! H' F# Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ }1 M, I2 A( h4 k, R功效:补益气血,养血安神。# z M+ p, O1 G7 F
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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