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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) ?( P& a5 r* Y; E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 L: H) ?! p5 P) ~3 O: `; ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 z' q' @& g( Q$ w1、血虚体质的食谱 ' M; m6 P7 p! l- j: B! L8 Q& Y
当归红茶仗2 K. R s+ {$ w4 y! \+ L1 ]
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 k9 j; u! {2 s# ~- I0 x3 Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! w0 Q" b$ C/ }8 X" _9 Q) Z3 M
功效:补血养血,温暖肠胃。0 x6 l. R3 t. v) P
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . y! v& L9 _) F' F8 t
2、桂圆红茶仗
7 Z! Z, b5 U' b) W2 n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 I- a3 L0 U/ A制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 e. G: Z) X3 N7 h
功效;补益气血,温暖肠胃。5 M7 \8 F' v8 O% ?' k% D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 Y% G+ O$ A }8 i3、芝麻红枣茶
/ D. D1 E; I1 Y% i8 ?: J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 B, I# V0 b6 G+ a制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
m, m/ ]2 [0 k; p, F9 S2 T功效:补血明目,润肠通使。
2 |8 _( l9 g8 s- I3 T. N% d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , {3 Y7 r2 s) J: f" O
4、山杠决明子茶
o5 y$ l- @+ h3 Q" k" y8 Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 u, X9 N" U+ p制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 Z, X' ~6 x- S# `功效:消食通使,活血明目。
: C. Z$ T# e( ?4 K2 A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - Z0 y/ s0 j# Q$ T
5、甘乌甘草茶
" N7 w) q0 P7 X. Q' F' z# e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 B# H6 Z7 s% |* p5 e, R+ {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ {1 a+ w6 j7 ]功效:润肺止咳,朴益精血。
/ l) o: b, O, r8 i" t+ B, E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 q& L4 j. {+ w+ c6 K3 D) ^& J
6、葡萄红枣茶. F: J# h' c8 X% E- i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) |- g; y$ c! J5 i! k: \2 \. n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) A, w6 ], q2 ]3 q% \5 F: O) j' u# p
功效:益气补血,滋阴养血。
% y* F$ s) q( ^: `/ N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 e/ I a* T m `3 N( d
7、木耳红枣汤
% x2 P/ f Z3 r9 R* G6 Q) ~0 P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% l4 S2 ?7 A$ z2 b! I" j6 L2 `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ i$ f* g p6 [8 }& N功效:益气补血,滋阴养血。
' r) G7 Z0 M& U+ o8 C% v5 S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - f: U& v* h: |6 B$ d4 B0 r
8、荔枝红枣羹+ s+ \, Q8 [( P3 R" T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
e1 I' x4 ~0 ~1 N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 o( h& i* l; V0 W+ u
功效:补益气血,养血安神。
5 g) f* P7 u6 H2 d/ {应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 P7 O2 f$ \ A2 J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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