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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 I4 z6 U; H1 f; c1 k* e2 }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% z" x0 P; m: S! `* q" W8 {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: q8 ~) X( f0 ?; i: b1、血虚体质的食谱 7 g/ b6 G8 L, C0 K# R2 h
当归红茶仗
! s" Z! f4 G1 h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 o1 e( y) f: r) G) i2 ^制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; M# m7 I. F3 n: k: b' G7 G& t. B
功效:补血养血,温暖肠胃。
' B$ H; t" D0 S7 o应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( L2 K0 d# B* m$ z4 e2、桂圆红茶仗0 G4 p) c- |& O& n2 ^0 a S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 D' F5 A, z- q* w1 l7 ^7 p制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' [5 K" V( }9 Z
功效;补益气血,温暖肠胃。% X) M& c' c+ F3 |' u: ?- ]' D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& ?) e! d+ I$ n" w
3、芝麻红枣茶1 ^2 k4 j, }1 R( \* U2 F, P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 E! k- a6 \3 V2 |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + _* s) z) y6 y* `) y$ H
功效:补血明目,润肠通使。
1 L2 z* H. v% Z4 ~. t2 x应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ ~ w6 h/ G3 l2 X
4、山杠决明子茶+ J; a! }2 p5 \$ v6 k% E
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% f1 B0 T7 I0 w6 f. O5 J
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( L3 g( {$ z+ ?( Y) w
功效:消食通使,活血明目。
8 H) E/ ~! H+ N/ r8 d! Q% |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. g, k9 U* \- ?+ x0 r V5、甘乌甘草茶
7 v2 s6 I$ J, d5 T配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# u' P5 [0 i& o1 s
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* t: E, h7 j, o* r功效:润肺止咳,朴益精血。( w3 v9 s4 A0 R; O0 K& ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# W3 [# ~7 C6 a+ b# K6、葡萄红枣茶# s+ k5 H- C! o
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 D% q% S- x, {7 b* Q& x& X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% T! O5 Z8 p* K# X" P! o
功效:益气补血,滋阴养血。; w$ S: s! J5 D3 S3 K' T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) S& O1 i! }' y. O( I ~& X; v7 ?7、木耳红枣汤: u3 o5 I2 |# T4 o
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 F+ X4 v m( r- |. L$ q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 x: Q1 k/ \ s" r, b
功效:益气补血,滋阴养血。3 {4 L. L- H( V, l8 c" p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ o2 k, x: _7 ^$ l8、荔枝红枣羹
0 D" A8 i+ A0 x1 w4 \( v配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" x. ~& Z3 q: s3 ?1 u# @; {! r2 d3 }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. g3 j2 ~' w7 D4 N9 ~( h* z
功效:补益气血,养血安神。
) S q9 k" K7 T3 A) ?3 C4 z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . D2 w9 D0 ~* ^7 L7 c8 T8 ?! }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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