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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( T, P3 L! p* l& [3 ~) y3 i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) m( Z, R" j4 L7 f& h" t3 _9 \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( c8 o G; D. N' Y3 O+ N/ `1、血虚体质的食谱 & ^5 l! r6 d7 m& N; y
当归红茶仗! m7 h, {) E' }1 n( }$ o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% [- U; l# |) e8 b) Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, N/ G/ a3 |+ q& v2 F! k) b p
功效:补血养血,温暖肠胃。& K& Y) o% \8 V, d: Q1 C4 E$ v
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 \. b8 r; ^0 v" W# X% Q2、桂圆红茶仗- [! ]/ e/ X3 O( w( K; }* R) M
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" L! y$ e% [% e. g4 @( ?7 ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 y) g7 D" t. |3 d/ l6 q2 V功效;补益气血,温暖肠胃。
( g k. U( v4 t0 }应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 ?7 Y- X3 z# v. S
3、芝麻红枣茶 ], S, U# l: I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# L$ m/ q) @ ]9 `& l
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' _$ h& b8 r( b. l
功效:补血明目,润肠通使。
2 Y! D$ @' H3 S( o& a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 V- x# O; U3 g# \
4、山杠决明子茶
5 |3 c! S4 Y8 U. ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 |% }* t, t' L+ M" k# n制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" |; q# n3 b' H# Z
功效:消食通使,活血明目。
+ [" c+ |% a( ]4 l. y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& D" h$ e4 m# [/ P/ p6 Q! j+ I5、甘乌甘草茶1 N4 _! {" C3 m/ N" R# _# E
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 Z$ a, [3 t( a制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 S6 ?5 S$ s# @: o5 q7 W; S功效:润肺止咳,朴益精血。9 N1 v8 U% m1 H/ z# g/ }7 K" ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% @: l. y2 f/ t n2 B6、葡萄红枣茶7 u' C' x ~. v; _% m& s+ ^( m: l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 M( x0 D( x# Z/ @5 w, d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" Y3 {$ b& {) `$ w5 o9 E功效:益气补血,滋阴养血。
! |1 }/ F6 L$ Y1 r* _2 [' f* O3 j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 q9 e, ^% k6 E7 G7、木耳红枣汤' u' l. s# j( c3 |% o, d! N
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 ~7 m" z2 }+ f, P& z8 e
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* B& r+ `7 C# q; z1 [
功效:益气补血,滋阴养血。& f9 ~ l L, Z0 K2 c
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 X# j! n/ m% o. _$ b- s
8、荔枝红枣羹
0 n- v& e8 w# p$ A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' D; r/ X5 t* m9 r& K
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 Z8 P7 Q' W2 T0 q( ^7 a/ b( D
功效:补益气血,养血安神。, U: p5 ~& j9 _; Q: L ~' }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , |5 R: M2 A/ t1 j: c# }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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