|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 . C1 l9 \% R3 ]2 E1 @
5 a7 i5 g, w- k; {6 M+ j' v
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：
- w& @$ M) s( b8 x0 W# q& I* y) y: a. Q4 u& ?+ _
1、柿子0 V# d. Y& C7 ~6 |9 e
- b: I8 J# U" ~1 t; N' j* J
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
% [; V) \9 w H% y% c+ }: ?. q* |) v- R" E9 T5 a' n3 f
2、柑橘7 ~6 B) \- Y( a- x8 M Y; a3 M- O
* H D& i2 X) S. T8 h# Q柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
. J7 f: m6 t+ y) |5 {
8 p, e: b6 n2 D+ {+ v$ o9 Y3、甘蔗
4 Y& y3 E1 I/ |5 W( R
: x& H& Y% I9 o& p归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
" u7 J8 U! k; B6 @' D5 J+ x; f! Q9 j+ S
4、荸荠
3 W0 W8 u, n% e# O% n3 o
! p) u& d# z6 k p# v且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
5 U: I6 v+ \3 J w0 g7 a5 L! ]. q2 Q" L ?0 `
5、猕猴桃
1 t6 D2 X9 d3 A9 @5 p# `5 I% ~4 r' J
% g" n% H! H+ W7 W猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
1 D' C! H( N, ^0 U& W* _: }5 j4 a; E$ W
6、石榴+ R. h6 L/ A# Y; F) V
5 T( [9 i& y q$ B. H/ o石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。8 v1 q: K; L7 x9 k+ I' f4 c7 i* o
/ F8 h& i1 ]+ T0 b) [7、葡萄
% S; H4 f1 g- }6 |: z. M8 y3 Z, m0 g, l- y) A5 t7 a
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。1 m' @& p+ o q/ s/ T! k' G; c
4 r/ M% [% L' t0 b9 j' X8、白桃1 u8 e- H4 _( T. a8 n/ Y2 V& w
. J" m$ I( j7 p6 [$ f8 ^) U
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
+ W B3 [ S6 t, s9 M7 O* Z8 |# i/ v2 M8 c( w9 `; _/ N
9、苹果
! j w$ [( d! ?
$ Y8 |* h# y( v/ w% R# u! y9 n3 y e- o苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。( D. l- T. `" U2 f9 U
# {% v& `: }1 A* ]) M
10、香蕉
* [* V1 c& y. O/ g6 \# [; n
% Z- Z' @6 E5 g! ^ u( r+ j香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
