|
|
" J6 }9 A$ I5 j: k% f3 ^1.二绿茶
9 T; e+ h2 G7 D" q" s6 U6 Y) }
9 P' `$ y7 g$ d$ y! C配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
2 {; w3 K3 }4 k2 V6 T' x
) N! R; j Y5 _; b ?% L制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 3 h+ P, O6 x5 c
$ t: u4 S' @8 `
功效： 疏肝理气，和胃止痛。9 }' g; w1 M+ B% ^7 v
& f1 _ H! E& i- F
2.金橘饮
( Q' c8 h' w# N+ N* z0 i% Z$ c$ `# p: E3 v, y! A ^$ U
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
6 U" K/ \- k7 u
+ y: Z( E. m! N制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
% J7 d; W% l( S) W" J2 i% f& j: m1 o4 ]3 J' d, N' g I3 M
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。) l3 Z2 `9 m8 m2 w/ w
6 Z% J. {! p5 e$ G% [
3.丁香姜糖
: f! A( V1 _5 r/ _9 @/ {+ [+ b3 m0 A2 n. I' _- F/ @
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 $ _3 X; n4 M0 D/ f4 N+ _$ |
4 b7 J3 `0 p! Z! N制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ' `2 [) g& t7 ~. q- G+ Q
: q1 u% a4 H. h1 l- t功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
5 S, j \% [. w% P1 [
_- N- D' O& D) s- L1 a4.鸡内金饼
& K0 D8 i/ F2 Y; C) w* r% \. {/ o* A4 F6 K
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
) u6 |, t, g, L; T2 s8 W$ N+ T1 n7 B- G" S d1 a
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
W7 |* X5 u: X5 G6 n% J- Z O, s8 `
功效： 消食化积，健脾益胃。
$ P+ x( f' K& d* G" y& y4 T
$ m1 x, P& R( s2 o* a6 N中药方剂# e9 C* e1 q$ X" B
) c7 q% o. Y, f& ~3 _! I- F: s- G
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。9 Y2 \5 P* H, y3 z8 P% W
t' w$ X# G, Q# h3 A m
中成药
" V, E4 ^; \7 l6 w* \9 v, G3 c$ T+ W) D/ h& w$ T9 g
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。+ G9 H) ~8 x. E6 o, V, u. K+ F/ F
" Z( ^; @; ~- G' I5 u6 r8 _
健康提醒
1 |/ c/ f9 Z3 U7 P% B5 o
4 r1 r6 J, z+ `) J3 B% b主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
. ~% ~% ?; Y. H, x: ?
, a5 m! d$ G, D, d6 _" J养胃健脾的大枣食疗方7 y9 e/ w4 `1 k v7 `" b7 i/ c
% }9 y' B( T; k一、大枣桂莲粥
* [# b8 w! _ ?- O* P/ i" H' J! r0 d3 Y: X3 L( {
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
( ^; \: q. V( c; i8 M8 B2 x; ]; \9 ?3 }
二、大枣炖兔肉
5 X3 P- c$ L) h# B1 d# O) `) v" z# ^# M+ R3 V' q
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 + P' C4 S% g: |; E( q
/ ?5 X, A4 L6 O( C+ e! A
三、大枣肉丸汤 ' T1 Y! A" b% |- ] T% B5 _9 Z9 L
$ n; @7 |9 n7 w6 a/ t d$ E& ^; R大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 L, `8 R3 k; Z$ @
) O2 W0 y& [1 ~
四、大枣耳芪汤
" }* `# J. C+ p2 P3 R% [0 b# g. r* V
; ^9 f% ~ `2 ` D: N5 Q8 V大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) Q) M$ E6 D7 @8 h1 w) A: W
$ s, |3 }. `+ a6 ?( t" D怎么通过舌头判断脾胃虚弱 s: B, [1 l9 H
; U7 |; U# v2 l* b3 Z) _3 z" J
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 & O& Z0 _5 G5 a) @
) f& z' R- C$ M: k6 }. U. V! Y
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
6 Z( H, K: Q4 e7 J* N" [
2 F' J7 ?. b) l1 b1 U1 E; p二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
" o4 K: r9 M% G& A) [$ b- d7 [5 q+ U5 p# _+ S
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！