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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

# y5 V" b" V8 G. X! u. u, v6 n, h9 T" X1.二绿茶  
: j7 I7 F$ q7 _) O9 a& @) q0 C: h  M0 P
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       ) F! Q# p, Y* ^6 g
: q% Y) Y6 p5 _8 v
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       # H5 h! t/ w# }7 M5 ?" c

* H( r4 W) S. J, {! d& B. g* x功效: 疏肝理气,和胃止痛。8 O* S% L2 M6 s* X

, R! l7 o0 Q# R5 P& X2 d, t8 |. g2.金橘饮  , n: @1 `. C" A- E1 S1 M& @  h$ H

. d! I* l6 o: ~. n' {配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
, x5 [; d/ j" W9 R& }- a0 ]; v+ N6 b3 F7 F" h, ]
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
' E7 E5 K3 b( f' L+ d( G& w" f! M$ L0 O, [- b3 I$ R2 f. p
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
5 [% g# ~! u* ~' g6 r7 w5 Y5 E' V. \3 k6 [( M
3.丁香姜糖  6 E0 k- l' t2 ~; ]/ l4 P
1 N9 I: ^! H# P" e5 b. m1 X
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
5 d4 b1 ~! m; ]# Q# w% e/ }9 e; k% Y+ a, T4 E
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       8 k6 `; y3 c7 _6 I$ T
2 \* I$ i1 F! a8 j8 G: U# F' ^
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。. _2 P2 z3 X0 P6 m5 Y$ @

  `4 g! b# i* Y" L$ ]' ?+ `6 O8 e4.鸡内金饼   
& I  X, m) p3 o& ^% U' i
6 ^; u1 O( Q' }+ |8 Y0 ?( f# _配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
: [3 {3 P8 b( ?; r& @1 c$ S+ a' j' S& y* Y( @- S- X! D
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
2 f0 {) g* v* n$ |+ e* v
0 @' P! N4 v  \( ~5 }# Q/ c1 D功效: 消食化积,健脾益胃。
0 h; _; T% k) U, X* d# z) @! ]$ ]4 K1 i0 Q+ R- o
中药方剂
6 A( J  C) s  a4 X8 @8 z
; m% a' H9 j: j6 {舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。+ `' [' ]( w$ F: v3 f8 s) x5 I
6 u0 Q0 o3 k. F( z; Q# R  ?! ?  m
中成药+ H$ v% [& k8 u0 y/ h" R
0 D% B- r& `- R/ k
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
* x2 ~: V* V  U& L5 o, {% z' s! z7 I# [& ]
健康提醒
( O6 L. s# T4 V2 A# `3 U% w/ k) O" O" q6 f2 S6 j& p
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。0 v. q6 Z( m: Z5 ~8 c
4 S% e- D5 z, t
养胃健脾的大枣食疗方; N7 o, }( r! B9 u) @
3 u3 L$ G* P: i) J' V# b6 S
一、大枣桂莲粥 # N1 B( |& |$ @
3 u7 `& C5 v. ]9 n( z+ x2 A
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ' F- x, p+ B( f) v: H" L

8 i1 `  f9 I) y$ a二、大枣炖兔肉 ) A1 c$ h4 X7 C# d2 a
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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0 r- B8 R9 F7 i0 D3 H/ t* Q" w三、大枣肉丸汤 ' |- y6 N5 O8 [% Q  X& Z

: [8 w4 h2 E+ ]- q大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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0 f' h( Z3 L: P# }6 r% g/ B四、大枣耳芪汤 3 o* Y/ q5 ?* \+ I1 w5 o5 J" c( U

. |" h* J9 Q5 @: o. _4 M' |; k5 \大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  5 [7 K* @2 |4 m) M/ T# V! X, \. P

$ q& j9 p6 y$ l; X通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  . z8 y+ r7 n8 ?; O+ _! d

' l( V7 _8 U* E9 p# E- @: s" F、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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5 z/ ]* I& Q3 q% B2 [0 J0 {、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  7 ?' |7 l* ^9 i0 F6 \4 R2 L" x% T$ C

* H$ W- p! ~3 v; t+ U健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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