|
|
. R4 ~, N$ `% B1、 香蕉绿茶! e3 v( h' }) P5 I k) R, n, s# a
0 B8 @/ R; c7 d+ B( v6 M4 h, ?, g! K; ?& c; L" y% Y1 Q
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 z0 H9 }$ x; q5 ~$ J) b& ]) w0 f, S
9 O$ t+ u! `) }* H+ }% Z) J1 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 ~& ^6 k4 n9 W f
, Z. \0 | V- O" C* G5 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" c; U; }& f% k8 N7 Z+ B( z
7 a6 ?, M7 E% L5 \/ r
2 、葡萄红茶
s T5 c1 o1 _8 x" `7 Y
) C3 w% n# K- f3 \! |- E1 h6 I
4 A1 X1 T) D7 i# C i% x( g材料：大葡萄一串、红茶5g。# _+ j* u1 I( ]+ t# D
& y# T4 [3 q+ K" b, [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 P0 |% _! L7 z2 u+ k% a
! y7 [8 e% F, ~$ e$ _0 v5 h, K1 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- p3 `/ V! Q9 \$ f" P
: y( k2 I5 {! H, ~% h3 、苹果绿茶- W% O( X" |7 r: N! ^2 m
! V8 `# p/ @& w
$ Y' j. z1 {) r, I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 g U6 C; C. L; f! d% k1 g5 |
+ T# ]. C# A) n7 M; x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
1 ]. f0 Z& d" |: r& o+ q
5 g1 ^+ |8 o2 M! _) ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
0 e# o% _/ y( ~) ^ P
$ s- L# L0 f2 G. ]4 、红枣花茶$ D, b7 f6 I# W2 K- c
3 f$ T4 J: f% {3 Q4 ?/ I3 X
! @! @* M1 n( W* g
材料：红枣20枚、花草茶5g。/ X% f0 T: I+ R% y/ i8 V! O
- H- F7 T/ m% f) ?4 W8 `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 \3 I1 x: J2 I3 H# h0 @% b
3 g9 R; s8 u( c4 X3 @! j
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* y6 R2 S# t% X' x6 {& J2 U1 h
1 I; S+ f$ X' z* L7 G
5 、柠檬红茶6 i' v& W% K; Z
# a1 r+ n6 P) W3 k( n, D- c ~; X0 p% t; Q/ O6 p
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, c G9 B0 |8 [9 g/ V# N2 g
7 `' x. \* A1 v4 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 ]$ Z3 F' P* K! w6 Z
% G/ s% _. S% S6 `! O
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" {2 |& s+ N. |4 \# |' G
+ r& e% [/ A6 Q0 M2 Z) N
6 、菠萝蜜茶
4 \1 p4 j1 ]- ?4 b7 y! H/ _1 c/ k
* N/ Q" c2 j4 O- Z1 Y& L' V' n! Z
( ^: D5 i* W8 l$ w2 x5 x3 ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
+ s3 g" W7 n3 ^* Q9 y2 k4 |
' `% }; @$ z ^2 \+ v& |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 M" e$ |. L1 N7 N2 A' w1 K
% i" _2 N0 }( c4 a2 y, E& R
7 、玫瑰果茶
, s2 z2 {/ J1 e# F- \$ o1 x9 [
W9 \% H% w) N1 d
" J* n, f: j, P1 W# U" k3 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' P7 V8 N; g( U. U6 Y7 P
6 r/ n. \, N' z- W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 u) k. v7 ]1 k* ?9 d
# a* ~. o$ @: L% }; i. r! Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 K: C9 u, h" G* V
y8 D8 R6 J$ d
8 、柚子冰茶( S) ?5 N$ j( r5 S/ ~/ \* u7 K* r* i
) r0 l# z! |; z. u b( \1 }2 M: C
6 k9 T1 w2 x+ B8 p$ @; }! O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- j# M8 h1 n, G* H2 J' U7 k5 [
8 y, G" L+ y) l* U( ^* I# }" q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: V- t0 G( e- D
3 O: _9 J# H4 Z( \: q6 H" `, o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
+ M5 V0 N! ]) T, ^% s; C" D0 z/ ?. n+ y7 @& E1 `2 z( R5 {! R6 g
9 、山楂首乌茶. E2 |$ e4 [* Q! x! I' v5 {
8 H% x4 c( g& _# W8 a# ]: _- M" g2 H6 U6 x3 G, m) Y
材料：山楂15克、何首乌15克。
- v6 k8 P2 m% h5 z$ x
7 F% O& o. z1 S j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; w: W, Q+ y/ k; N/ B7 M& {( ^' ?1 U# I" [% P: W6 [2 [" l; {5 Z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, }5 j. h* `/ h. [! A- z
1 G) q7 j6 U) Y# j$ d1 ~4 \10 、排毒美颜茶
1 _6 H* ]; _( \- h& j+ V
; z/ b3 N" w& M$ r3 c4 L% D# u( @& G! N/ d! |
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 {$ W% p; W. u; F! h
2 [7 P1 S0 C* O; L, r' e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& S, z3 i& {! U! C; d" z& R
! F! c( x6 m' s6 Q4 k
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
, m4 G6 I" h3 C4 Y6 d
" S' O" r% Y9 n- j7 b提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
$ H* r A* A9 @- Q0 f
$ L, Q8 E4 O, Y& J1 B % }/ B! c! t. i; k0 i
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
