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1、 香蕉绿茶: [: \6 h2 ~3 |, r( }/ c3 v. J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' T- X" ]& E4 c! H+ E3 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. T! b1 b2 j# o1 V5 e& Z# j2 n. U: A
8 N& {3 z& n5 R5 h1 k; f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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" g. T8 ^* l$ s2 p8 Q3 H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! y- D: E3 u5 n1 Z, q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' M* T* `5 d! Y) ?! W7 P" w' F4 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( M8 E# b1 E' H! H4 、红枣花茶- O6 _8 t! q: B. f, w, r3 w
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材料：红枣20枚、花草茶5g。; q. W+ |# r4 {+ M3 Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. h9 [' L1 K6 @' \2 L& O# m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* H4 ]; j4 c2 B
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 ]" o7 V3 d% u/ I$ ?2 K% |* G0 m
+ ]( K+ ]3 k3 _% _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ v! x/ Y( N6 e& I$ n4 [% y, {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- E( [0 c! H( f) d' c" B h6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 M: F6 s, d! g7 m% k6 B
' |: k8 g- M3 g1 a0 s7 、玫瑰果茶
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* k6 {+ n& n- X( o$ t- M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 j/ C' ~; H9 I. M6 C
/ z, s" |( Z& m F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- o* t/ n& ^* X" y. _4 L7 Y
/ y) P7 e& ~9 m( l) ]. U2 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 m: ?2 Q" I1 [" k$ }) I9 i q
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8 、柚子冰茶, H; D% Q& g! n W$ T4 O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 O+ `. s2 w/ s' g5 a2 {/ t0 f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 g8 ]/ `: C4 |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 A* T+ ]) L. d7 Q v
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9 、山楂首乌茶
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/ `! d1 T5 a+ i- o材料：山楂15克、何首乌15克。& ^1 H9 x! a4 i# s3 n# C
( W, i* ?& r% p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 x# c$ \( ?) `" K
' A6 o1 u9 ^3 [% f: u$ H2 O7 v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 i9 O6 R0 ?7 W$ O) d10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) V5 ?9 S) S8 x8 l
' a# q. C# f; X- T- e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 % Q5 P; e! |8 ?& [
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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