|
|
  ' I X: F3 M+ f( `$ P
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
7 A, g) c, L4 T
2 c! t1 x+ w, [
; h+ ]& e- b, C) l, y/ y0 x/ Z* M' ~ ^- j1 i | D8 K
山楂
, c6 D* I, v F/ Q5 b7 m- j6 {, a+ y N6 R! I8 I+ A1 m' I* p D9 O
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。( ^7 P$ X% ^2 C0 Y* D
: {$ W! x( M7 T& p% Q* s1 O; q
啤酒* y9 f* @: c8 ~4 ~9 ^- D
' g' X6 @* |6 {有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
6 J) R- k7 W& n) v6 o- q1 u0 R" v9 U4 P8 w/ H
绿豆
0 E _0 M+ a* K9 O2 F
3 f Q5 y3 h: M/ n- C9 L有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
4 e9 h+ r7 S: Q' ^2 E
Y4 z+ ?8 [% Q% e. d' O
. y) p: u; I x! `
% [+ m* l% s" H莲藕
o. f' `) H" U) Y. u, q( e& b# s# [5 n3 j; [, ?
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。( ]. V0 U! \! u$ ^ i# `
0 U" p; r3 N3 Q( M' H$ }玫瑰 S4 }& S& M( [
9 ~& B- V5 j* k1 i( T
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
1 {5 L* \1 H" ?. B* \
" f) ^/ K4 y0 @' t, ]$ r! K4 }% C d萝卜/ ?8 o* d( q# X. L
# ]& s: B9 E6 P2 h) R1 q5 A对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
