[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 E- Z# q9 c4 k3 K1 t. F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) V! P: {! Q! c( m6 \4 P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ c) F! j  u% K% ^( _6 W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, v  U% s) A" M9 @1 @2.通絡潤膚湯
! o5 q( p4 J6 z+ M功效：調補氣血。
; k: R7 s8 ], Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% W2 x) W# f, I3 I製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
! Z# l$ i3 s8 Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 Q! `. _- q! Y3 F; ?" }$ T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 p% S( V8 A& u5 f  @2 i材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# w. M! n1 ?  B$ J' N. n' e7 k杞子二錢
! H* D/ K& g7 ^) z+ N冰糖適量
7 C( s% e2 u8 D% s' r2 _7 v5 c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
6 O$ `9 p; {  V' P; T6 N, L功效：美容顏，潤肌。
7 u1 Q% O0 [' y" @2 V6 I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! k9 Z( f4 u+ I5 M. ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* R4 l; s( S; W0 F, C- ?2 z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# S2 w$ i( \. l. \% P0 F' E1 u$ T材料：生地四錢
積雪草五錢
0 u9 R' y# e9 [$ \. u% n0 p山楂五錢
片糖適量
. A& T+ d2 E$ `( R: S! n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
4 x$ W2 N# i& R' S3 U1 A, S3 }9 s( r功效：健脾去濕，養陰美顏。
% I  k2 d, X8 d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. c5 N- Z  Q4 |6 V1 x7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 p/ t4 U; f6 h8 B7 f, g3 E5 `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 ?* m' a+ ?8 q1 ]$ S( Q% C材料：紫河車一具
1 \, M; n1 ?% Y! N+ j' T燕窩五錢（先用溫水浸開）
* n" l0 a+ A2 K( M懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 P( `8 x) t5 q* ]( {$ q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 e* }1 h6 D% W. ~7 `, Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ y+ G/ S- k3 j% U6 {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 R- Q# \) T/ K* _生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 [. C' n: v) K9.清補養顏湯
  {' A& e; c3 s+ {8 T功效：滋補五臟。
! ]$ X( v8 ]( }+ O5 S8 Q適應証：虛不受補症候。
* a1 S5 w3 N5 ^# l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 F# B3 r4 v+ f4 k! v6 X$ V6 S! \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ u. a* d& m$ Q1 I功效：滋補潤膚，健胸。
) h; G/ I2 p  p  A! I8 B7 p$ _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* X# H+ M! l3 i* X9 S4 \% J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 K" Z( s$ m8 u- J. M, U% s11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ O' P8 x1 X: S$ I) |; N+ X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 Z+ _# f* a3 [% X9 `6 F  W# ]5 R8 r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- n1 Q/ ~1 }7 h1 @, G0 g12.澤膚健體湯
$ \* @/ g! r5 ?8 a. i6 i; G  j3 ]功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" G# E% N+ D0 [6 c, n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
9 w4 S5 E5 N# ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 E& h; u6 I# g8 D4 ^適應証：濕熱性暗瘡等。
) c- L" Z. o' s# Z! S& G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
) M' K2 X& x$ f" r3 W功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 u' C9 E9 Y6 X: o) }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 e- M6 g+ W1 n, H; S15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 N4 h+ E) k5 {  w0 @% d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 f2 ~/ `9 v8 M16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* ]5 D1 t8 L* A6 t) E# K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ q: g2 h- A6 N17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 B  c+ W$ Z" U7 g! }/ A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)