[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% H! w' E- m, l# n* l; p: l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- y0 @6 h/ o  E- b% a% ~2 p0 l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 [' C' P3 M: I2.通絡潤膚湯
' H' M# \. T$ }! l, d! \8 [' V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. @- p: X2 O5 T5 m' e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
4 Q8 E5 Z- |4 @+ @  F功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 L0 L3 j$ A3 G; e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* \( x& c. A8 X/ W% `# T1 _- K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* d$ N6 l3 X7 a& N" I5.潤肌養顏茶
% j  K6 C1 }% \1 B5 h7 w& D* \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  Q' ?9 n' ?8 T$ q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
- k- h( L" V  m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ P  q9 G& ?+ j$ e適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& d/ J! F3 e. z$ ^  Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 Q% G; v3 V# Z9 }8 j$ _4 T! G% c7.豐胸美顏湯
! L/ |; G3 E! t1 S( d& T功效：促進發育，美容養顏。
( S9 j- L# N& M$ A6 A$ z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 x+ k& a+ g( ?4 K& e  F懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
: _! j" U, j- v淨瘦肉四兩（先出水）
! j% I& B8 s, V- g& S, x1 {4 v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 @' a8 g) }4 g5 j4 E3 }. W8.健體潤膚湯
! A+ }5 ^6 J# ?' Z( @7 I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 Y* f4 M/ i2 @% ~! b; w. x材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ k/ Q' S  c! p+ E* \/ k& c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ H$ ^6 a. W, Q0 \8 Q$ y! }9.清補養顏湯
4 q- {& a7 U9 W9 |4 c( i+ i/ i功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 H" m2 ]; g. @2 ?# _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 y* X4 V+ q( L$ Y; E10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! W5 o+ Y, K0 m  d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
1 J& B4 ?. \2 R& D4 }' P9 H7 V7 v功效：補脾養心，健體豐肌。
5 x4 L/ ]; m- b. z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' D# C/ @/ G; b# ^! O4 N9 I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 D  U& {8 Y) E( f1 ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; K" u! H4 E* c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, n1 k( c" p/ ], F5 c. z/ R+ ^13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' r8 T/ g1 v9 E& r0 n適應証：濕熱性暗瘡等。
$ J9 O: P/ l! f9 R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 ~4 @1 }6 {" F' m# y# [14.除斑燕苡湯
" s$ l% e; v* o, s0 b7 G( n) d功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 [5 t7 ^# r& E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 `8 |8 q5 b- u3 D  y- R5 B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( m" a' s9 [3 _3 f& [適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 V2 ^! k! W8 Z. d8 V& `3 _2 V16.清熱除斑湯
1 t4 }! w; v& {! P5 u) B功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 Q! h- N8 A- \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 Q: a& q3 Q4 ?2 T! P- E- c# ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# d: F8 U. w, q$ D9 T# y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! _  E8 C, d- x0 J/ B  [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 Z2 g. T9 U5 H$ a( u7 b' t, b- [製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)