[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; Z- H. O' }1 K' [" W* t5 i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; H2 g) x, i& `* J! e- g2 E2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* T8 J# p+ b& M  s  u製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
# V9 E. `* N8 ?, I7 P# U
3.養血美顏茶
; `* j' @# d/ @$ O) M0 o9 n/ g/ V功效：養血滋陰，皮膚保健。
) P+ W: V) H( s  a5 b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: e$ B& t/ b; ^$ Q+ a! _0 h材料：青果二錢
" Q" w' E; k" q4 m+ Q6 N8 Y& O/ n桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& ~+ t; P9 v$ T* V$ f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
' {- H$ }+ R. x/ r# }& L
/ o9 X  f! c1 n) X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 D' r) x& z# Y" C3 e$ Q/ r1 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 Q" P: F& I8 {- v" L6 \, M( d冰糖適量
4 k0 |2 h- o: {$ `$ M1 ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* ^- l$ y+ ~9 Y$ C# O材料：生地四錢
積雪草五錢
/ \- t( n1 K% c' W7 ~7 X山楂五錢
- z( u7 W) J# Y$ X. I: |" D片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
' `# _5 {9 ~0 H  H7 e4 p; M' {　　
" R& D( ?( d+ a0 L- Z, V. T- g6.健脾養血湯
- D( ]& E3 z! n# n: {功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ s% m& i. ]. v4 M$ C& p$ t7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% }9 I/ p: G1 h+ U  w材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. L4 z/ a* h; Z1 F9 r杞子三錢
1 n( X; D" O' v( g  G鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' D+ ~0 C! R' T" \! z+ t3 q; C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
: s, `0 W" V4 k# `　　
3 E( p* Y4 x; o9 {+ Y, f4 G- {8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ ~7 _, K8 j/ d# f' A3 P& [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 z6 [3 ^1 O0 ?& @5 u/ q材料：懷山五錢
生薏米一兩
- A6 F, T0 x, X! n1 p1 {+ b銀杏十二粒（去殼）
9 L4 \& c% E  O. i& B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
& M( h* D2 _- m　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ {0 s5 m: _; H1 A7 {0 B適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  G+ H* T9 A! p) R. U% }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
6 n# h3 u2 H3 u2 V9 y
0 j8 N: I2 e: l; S, V10.木瓜潤膚湯
. k6 J4 _+ D7 Y, f' e- v8 g功效：滋補潤膚，健胸。
/ Z3 l& y* [' w, V- F  d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ \7 C- F) }  W8 K( \1 h! a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
) M$ r& s2 s- F4 z( s" n  q　　
$ a+ q# ]7 E( a# u; N2 [11.健脾養心湯
: b5 S/ o7 \& z6 Y- i" w7 J3 F+ }  W功效：補脾養心，健體豐肌。
7 A6 |3 _$ ~0 `, Z% f6 {適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- b! |3 F/ p/ N6 U$ n, w  X12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# l; e. |: ^0 [4 d6 V: P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 i4 H/ X8 H/ }/ z* s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# ~( |7 p; ?: H' m9 k6 v) B2 Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 C% I. ^# C  I/ u& S  Q9 B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
9 X  K6 U) n7 f( J3 R　　
9 M: [1 n' M0 ]. H9 Q% `! b5 M3 K3 ]14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  h" s4 d: b. f7 B- \5 X6 A4 e" {' [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
. k5 s9 }4 r5 `: C0 r: ^
15.調血消斑湯
- ?0 M9 `7 J0 Y* X' O/ b功效：消瘀降脂，補血養顏。
  S" j+ `, v1 U適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- O* y! N- ~/ c( h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  k: J4 l4 N# x* Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! e$ n1 B. t- |2 X  J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
) `- U7 e2 k. H8 F6 M& Z) e　　
1 _! o9 x1 ]2 N: Y17.淨面美顏茶
3 h. v+ s2 U' e0 C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 _: I* i; X+ U適應証：黃褐斑。
/ u+ Y3 U$ N  r4 h6 P材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

% t1 H# \9 i, Q! `5 \　


8 S4 S: [. f  K- K  W4 t
8 u  J( K3 J6 ?- u( h; c* h
* v9 r$ _. h# U9 D& z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)