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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 & m# T2 p0 {% Y2 p
功效:滋潤養顏,益氣護膚。, \3 W* U: a3 y6 k# n' d+ a. B
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
1 H# f2 X. L! |9 r
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

0 I/ [- V: r& g3 [3 M9 U$ t製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
3 d" h+ E. B" D

" Z8 J. S$ G4 s* P; ^  t# q2.通絡潤膚湯
# \! J9 q$ X; r* Q* O( l2 y
功效:調補氣血。) ^6 S6 Q. n/ Z: j) z) r) H/ R
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

+ Z- r4 o" H1 [% \( X材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
0 L9 m4 g8 @# s
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

, _- N- i. w2 Q  }1 F4 B
" ]4 f6 ?: l$ @% @3.養血美顏茶 . V2 g* q5 z. @
功效:養血滋陰,皮膚保健。
8 V# _- u% _, b: z. U適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
7 r! [; V! K! z) z8 J) z
材料:青果二錢
3 i7 Z% w5 ^/ T; Z5 q& N+ G桂圓肉二錢4 X/ c6 }2 s/ v0 Q
杞子二錢4 K. [. M" R- |+ N. ]  B
冰糖適量
2 a0 A* O: p0 G! L
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

9 b; F1 j, r/ ^0 a9 D3 P) t. w2 n" Y/ e
4.銀杞護膚茶 8 W0 w" ]- z6 I; K0 p* B  f) P
功效:美容顏,潤肌。: D2 U' [  |& ?5 Z: |) X, A
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
8 W% \4 q! t8 K; o+ f
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
: y( Q( m. f# K) S9 ]冰糖適量
7 y6 |# I' d& p/ u
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

2 h. `( T# X/ Z  / `& v" t: ^' V0 @. ^
5.潤肌養顏茶
" z) }- E- d. S6 Q# }4 n- @* h: z
功效:清熱涼血,榮養肌膚。5 h' [, `9 i& M% [( Z; l* x
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

1 Y% Q, I) I# U材料:生地四錢# I2 x* i3 m, v, F' l5 [
積雪草五錢* D* w) d( B2 s5 k- I6 g% n" j
山楂五錢
$ g# ^) a9 v3 w片糖適量
% q2 G/ f% x% {
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

! P( }8 `- \; G4 K' h" z3 c# L' C7 T  
" U! a$ S; Q3 e8 G% i  m6.健脾養血湯
* K# T6 B6 }( H
功效:健脾去濕,養陰美顏。
! L3 L6 x1 E( i* }適應証:皮膚粗糙。

* b2 s) S- S6 P+ X材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

2 Y( S( M- d, L; z( t, s製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

0 |8 ?0 j0 b: h" {1 ?' N3 L7.豐胸美顏湯 * x# ^( \* O/ f  m; H2 b
功效:促進發育,美容養顏。
8 W; p' O2 ]4 |! {7 V3 i$ O- |適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

/ W5 O+ d6 i, p5 t1 J5 s! H1 q材料:紫河車一具1 R. P. Z# U. r: I
燕窩五錢(先用溫水浸開)1 y, O; A" z) q* A
懷山六錢7 r4 P7 \: N* ~: d! R! e! M& W
杞子三錢4 Y2 K+ j3 v7 F$ Y- f/ T8 u
鴿蛋二枚
( G$ F3 j3 c  R; k1 y; J2 ?/ v陳皮八分
: ?6 ^+ z% }+ o- u3 p& s( n6 v淨瘦肉四兩(先出水)

8 {3 ~- e% A, e製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
2 H; `4 U# V$ I) A$ u' M- L" Y  z, j
  
5 x6 r; j# N, v. j2 {  {+ ~( C; i2 I8.健體潤膚湯
( I& V2 ]( ]0 P% @% ]
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
8 |" p# ^! l; w適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

+ [6 q6 L; b6 l$ ]: I2 V) O材料:懷山五錢+ z/ N- C( _8 {) T6 V$ J4 V
生薏米一兩
! z4 A9 P6 E1 u8 @' b0 O銀杏十二粒(去殼)' W$ |- \' \- h. n9 O
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
- v9 v3 |4 p+ V- m; f6 J
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
2 b; l% a0 j: X; G8 D; n: }
  ( I; U4 u" C! L4 I( l7 f( C' p
9.清補養顏湯 ) n* ~8 P, ]: B. Z8 t- Q  c
功效:滋補五臟。! a* t! X4 j' a4 Z; r8 B: E+ k
適應証:虛不受補症候。
0 y/ I6 H% T6 c, k) j; `
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

9 l, K4 U# w6 Q% F製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

3 o" _, Y4 T7 `- j
! C/ {; @! {2 h* R# o" q10.木瓜潤膚湯 * c, H) x0 V: B+ [9 K/ I2 ^
功效:滋補潤膚,健胸。- H  H2 l, _- {$ J& j$ w& B
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

, H& W! B5 B9 b+ m材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
( f; u- A' W& b% ?
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

* w5 ?, l1 A& F  
0 B- W* i' ]0 j% [! E4 v11.健脾養心湯 3 Y  O7 J, m3 ^; @/ _1 i
功效:補脾養心,健體豐肌。8 _' O0 c/ h  m, Y
適應証:脾虛而形體消瘦。

; p0 m" E1 G) p, X材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
" b7 W+ W& |' t
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

5 A6 U9 g. Y# A. B& t: r. j  8 O. P7 M; S" ~3 _4 S
12.澤膚健體湯 . ]0 k7 {+ S8 S% O, \. q
功效:補脾養血,健體美容。
# _9 i1 Z, D) x* @" u. X適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

+ Y5 q0 n- X4 w# E材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
& V0 `9 I0 }9 z- t, v
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

+ T! c# i, Z: V, F+ t7 f6 G/ ~' c! r$ {2 W7 c
13.去濕解毒湯 8 J3 i. e/ D4 P
功效:去濕解毒,清熱理腸。
) `; l; O4 h9 S4 [( h- N4 z" {適應証:濕熱性暗瘡等。
- i! C  j' H7 J9 Q
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

. X6 z7 t# a( @- v! ?! u製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ( k1 D" P5 g% I
  
( i$ Z" }  _2 c  x14.除斑燕苡湯
( S* w' F+ o- U6 l; k
功效:健脾益肺,去濕除斑。
; I  \) \; I( D+ z: y( r* F, n- T適應証:黃褐斑及伴疣粒。
! x5 \2 `$ G4 l, R0 J
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
( w( t; e2 c+ e2 j6 t
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
( h( w% ?: F9 w6 N
3 }6 r% l; a  R& d1 L5 s+ Y
15.調血消斑湯
% o) ^7 z0 C7 p  F8 `* \
功效:消瘀降脂,補血養顏。
$ L) K7 l+ y" B- t4 R適應証:臉部黑斑及血斑。

6 W2 y( j3 w4 w" {1 M材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

8 g. R3 b  k. s" f' X- W' a製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
0 _; {) H7 M& f
  " e; E5 B3 k' ^5 @2 K+ t
16.清熱除斑湯 3 k0 a; W3 V7 {) }& j
功效:涼血活血,澤膚除斑。
/ o8 S* F3 r+ R% ~6 H% D適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
' ~) g7 x$ ^/ W' N7 ?' G' a
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

7 b- ^& N: g. d; L製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

$ A: r1 w$ n; ?( K  `' l7 \2 p- g" E  9 e& @) ^, h2 h* j. H
17.淨面美顏茶
8 t3 b$ ?5 B) ?$ y4 [
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
7 G0 P1 l2 }+ b6 [) ?7 v# {" Y適應証:黃褐斑。
& F! k1 S5 E) {1 J6 Q! ^
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* V2 b3 B( Q9 O$ w. H, ?
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 Q1 C: G0 n1 Y
% {" y; G5 c0 G+ ~3 a* F/ A- X
 
7 @* B  o: n- {& @) D( U
( ^! F0 H8 X- E% U. |
- m& ^0 Z4 }8 k; _8 q
* H' v! t" X( H) w; _" f& Z9 @. h+ e
: A5 R9 W% ?! X1 D) D$ b. `( e# K
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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