[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 O* T! x: b! u- F/ A2 D4 W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. Z' v: n+ @, C% i: q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) l$ G. s0 Y2 s4 f2 \) A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
  g4 M7 }  [9 G0 }* F, `功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 O) w0 |9 C: a% |  G9 L6 D) o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ h! }$ m% K2 \4 S2 v3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) Z. j, p& b% X: L9 c* S0 P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" v6 l7 Y/ \; D) F! b9 C# D% F桂圓肉二錢
: k) p; \1 V/ T: n0 b7 U4 R! C杞子二錢
冰糖適量
6 t5 d; x$ ], N& ]) S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 a5 W# H1 R7 B* e" R4 a4 ]4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) o, K: x2 I$ i1 j% p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ M/ l) C* e% A  e" ?: C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 A& Y( ~6 l9 `- q" K7 [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  J. j6 W$ y. |" I( d; b3 `4 L; }5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ F# Z2 k+ Q  ]3 B! D  T) U材料：生地四錢
" J% \2 \) `4 V: o% j積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 C3 K" ~$ T3 k/ K( i, A6.健脾養血湯
' a3 k0 B, Y2 E+ K8 D4 a. j功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 u( L: y* u# v9 C- ]- y  S  ^適應証：皮膚粗糙。
1 v, {7 S7 i/ w3 v/ e* P$ Z1 `5 _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 z& S7 H$ D& y( Z懷山六錢
杞子三錢
( L$ d2 H7 K# Z$ h6 [鴿蛋二枚
, x1 s8 q0 {6 ~3 B7 A" R# Z+ X陳皮八分
" x5 d2 U$ J' T# b4 f, G淨瘦肉四兩（先出水）
5 l) P/ r1 a# J5 X& k- d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 `: ~$ ~+ c1 L6 d( M8.健體潤膚湯
& b" @+ l, f4 H& _# ^- a$ z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 n2 w% F# G& N, p' H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( f" b; ?3 l' z4 o材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: c+ |8 G" t: ?: Z) b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
1 h! W- s5 E7 i: x1 J2 u功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 ]8 q* l" L" V: J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
/ o5 D4 B2 x0 r4 [功效：補脾養心，健體豐肌。
4 ?1 V1 J9 l! s( X' `適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! W! v- t2 n- X5 C8 m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- o# t8 u) P1 U# Q( K- n, H6 m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( ]( Q  r8 s: @: O; G) r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 ^; _" o' k5 j0 |% D# |. Y. l13.去濕解毒湯
0 o) y$ S) D- ], a  Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
' l5 N; O0 O9 i' R4 c; f! D& X適應証：濕熱性暗瘡等。
# |' n$ Y, n2 Z( D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 c: H3 V+ E5 {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 D" Y( B# J) m) I# K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
" u$ W$ Q% V) u+ k6 h: v+ h" s: ^* ]8 {功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 g. ?+ P0 i  x+ T6 o3 v+ u適應証：臉部黑斑及血斑。
4 l' j! `! T4 X. O& y" ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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$ u% c7 t, J' S16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) O% c) V# F3 t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
; D; J' ~& e) E$ @6 ~; ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ h, }+ f: E$ |1 ~# ~. `6 `適應証：黃褐斑。
' a" e! v2 s, k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( J+ K7 }9 y* |* `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)