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28天的美容月历
) M f9 q1 c4 v9 V上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。
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* ^. u2 C. t) i) j, ~* f生理周期 我们将一个生理周期定为28天。
8 ]' v: z; \( A: i+ y3 Z生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。* D* |% z, l$ ^: E, Z: r$ A
卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）
& G! B9 T/ }6 L) e1 p' W! `, B排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）
0 x: B& n3 [$ z+ b黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）* _6 C3 N# E. w2 [9 |; L+ r* r7 N8 X
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女性荷尔蒙. B% M+ ^2 B) E' r- L) t
女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。# a. x7 G( e5 B' c3 K4 N0 k
卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。9 \4 }$ z: f+ x F# z
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体温8 T, ^4 A* c0 Y% E
由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。
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皮肤的色泽6 k9 w' k5 {- b$ \1 X
皮肤的色泽受到体温的变化影响：& A' @* x# y; A* a0 i: @
经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。" B5 ?8 K- F! ?/ e( ?, v
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。: K$ S9 D! k5 P8 y2 b0 }- y
黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。1 F5 q' }) m! c7 e3 |* v7 T
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% C) O' c- I ?, T0 [/ \ 皮肤的状态5 P6 N1 A, e N3 q {3 d0 y6 X
卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。
% Z/ F O* T" c3 P* E黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。& k# j4 L2 x! Q, n
经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。1 G0 l' f0 }( a9 A+ L
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情绪与健康- r/ M( F+ o# [# I
荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。
* e! E3 ]0 J' l4 b% E经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。
/ u% Y# F; Z* m% {, _: T1 Y+ m卵胞期：情绪不错,精神饱满。* n9 s# g, z+ M
黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。" [0 m0 O2 [+ A! ?, ?
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
提升卡
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显身卡
发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,0 h7 A3 U( i: Y2 f